Болка в краката при ходене под пръстите на краката: причини, диагноза, лечение

Много хора отиват при лекаря за болка и дискомфорт в ходилото. Този симптом може да показва различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката в стъпалото при ходене под пръстите на краката може да бъде постоянна или прекъсваща. Във всеки случай е необходимо да видите лекар, който ще предпише ефективно лечение..

Фактори за развитие

Какъвто и да е източникът на проблема, всички неразположения могат да бъдат предизвикани от редица фактори. Между тях:

  1. Интензивна физическа активност. Силният стрес по време на ходене или бягане засяга гръбначния стълб, коленете и стъпалата. Колкото по-активен живот, толкова по-голям е рискът от болезнени усещания..
  2. Голяма телесна маса. Има връзка между теглото и риска от болка. Колкото по-затлъстял е човек, толкова по-голяма е вероятността от проблеми с опорно-двигателния апарат..
  3. Неправилно хранене. Обикновено проблемът възниква от консумацията на храни с ниско съдържание на калций и минерали.
  4. Болести на ендокринната система. Метаболизмът може да доведе до отделяне на големи количества минерали в кръвта. Резултатът ще бъде отлагането на калций и други минерални соли в структурите на стъпалото..
  5. Намалява наследствеността. Този фактор може да доведе до появата на патологии на мускулно-скелетната система. И сами по себе си не се предават неразположения.
  6. Лоши навици. Пушенето и алкохолът намаляват еластичността и гъвкавостта на анатомичните структури на стъпалото. В резултат на това се наблюдават дистрофични промени в областта на краката..
  7. Физическа бездействие. Хората, които постоянно седят на едно място, също са изложени на риск от болка, както и хората, които работят интензивно физически. Причината е задръстванията в мускулно-скелетната система..

Видове болка

Те са различни. Ето защо, първо трябва да определите сортовете:

  1. Ако се появява болка в стъпалото при ходене, трябва да определите мястото, където е локализирано, и интензивността. При движение се натоварва пада върху краката, болка се появява близо до пръстите на краката, в средата на стъпалото, върху арката. Тя възниква от остеопороза, почивка в леглото - човек не натоварва краката си, има проблеми с двигателната система. Понякога възниква увреждане в съдовата система на краката.
  2. Може да се появи болка в пръстите. В този случай трябва да отидете на лекар, за да изключите подаграта. Ако заболяването се потвърди, трябва да се започне лечение. Същността на патологията се крие в метаболитни нарушения, които водят до неприятни усещания в пръстите. В кръвта се появява много сол, която се отлага в ставите. Неприятните усещания се появяват през нощта. В по-късните етапи на заболяването тревожността възниква постоянно. Нуждаете се от лекарска помощ, за да изключите сериозни заболявания - артрит и артроза, които увреждат пръстите.
  3. Болката в подметката може да показва плоски стъпала. Лечението включва избора на обувки, специални стелки. Заболяването обикновено се появява при наднормено тегло.
  4. Болезнените усещания могат да бъдат в стъпалото под пръстите на краката в средата. Това се дължи на физиологични проблеми, последствия от травма. Трябва да обърнете внимание на мазоли, мазоли, навяхвания, които възникват при внезапни натоварвания..
  5. Важно е да се обърне внимание на оплакванията на децата. На тази възраст е възможно развитието на сериозни заболявания на краката, при които е необходимо спешно лечение. На 16-годишна възраст формирането на скелета на детето продължава. Трябва внимателно да следите здравето на децата. Ако се оплаква от болка, е трудно да се намери мястото. Лекарят лекува патологията след пълна диагноза. Неразвитието на артериите и вените в краката е опасно за децата..

Инфекциите проникват бързо, когато тялото е отслабено. Лезията може да бъде насочена към ставата, стъпалото, пръстите. След прегледа се предписва лечение. Болката в стъпалата се появява със кривина на гръбначния стълб, разширени вени, простиращи се до пръстите на краката. В тези случаи е необходимо да видите лекар.

бурсит

Ако свода на стъпалото боли, причината може да е тази болест. При бурсит възпалението се появява в периартикуларната капсула. Процесът е локализиран в ахилесовото сухожилие. Синдромът на болката често се появява под пръстите и се влошава при ходене.

Бурситът се проявява и от следните симптоми:

  • локален оток на мястото на ахилесовото сухожилие;
  • болка и дискомфорт в стъпалото при ходене;
  • зачервяване на кожата в засегнатата област.

Ако болката се усеща при ходене, тогава това може да се дължи на силни физически натоварвания, професионални спортове, навлизане на инфекциозни патогени, артроза на ставите.

фасциит

Спертата на петата може да причини болка в стъпалото, когато се стъпи. Това е, което хората наричат ​​фасциит. С тази патология расте костната тъкан, която постепенно потиска кръвоносните съдове и нервните окончания, разположени в меките тъкани на петата. Заболяването се проявява със следните симптоми:

  • локален оток в областта на формиране на костния растеж;
  • болка при ходене и дори в покой.

Плантарен фасциит може да възникне, когато инфекциозни агенти навлизат в тялото, травматично нараняване на костта на петата. Друго неразположение се появява с надлъжно или напречно плоско стъпало, ревматоиден артрит.

артрит

Причината за болка в стъпалото под пръстите на краката може да бъде артрит на малките стави. Болката при тази болест се усилва сутрин след събуждане. Заболяването се характеризира с:

  • зачервяване на кожата под пръстите на краката;
  • скованост във фаланговите стави сутрин;
  • подуване на подметката или средния крак;
  • бърза умора на краката при ходене.

Това заболяване е в състояние да протича под формата на подагра, както и под формата на остеоартрит и ревматоиден артрит..

Плоски стъпала

Ако има болка в стъпалото при ходене под пръстите на краката, тогава това може да се дължи на надлъжно или напречно плоско стъпало. Това заболяване се проявява със слабост на лигаментно-мускулния апарат на стъпалото, статично натоварване на краката.

Плоските стъпала могат да бъдат идентифицирани по следните признаци:

  • удебеляване на стъпалото, поради което обувките се износват бързо;
  • бърза умора на краката;
  • чести припадъци;
  • болка при ходене.

Това заболяване може да бъде придобито и вродено. Ако натоварването на стъпалото е неравномерно, човекът развива дискомфорт и болка в мястото на външния или вътрешния форникс.

Невромът

Ако боли кракът на жената и боли да стъпи, тогава това може да се дължи на носенето на токчета. При неврома на Мортън има болка в подметката, особено при стъпване на пръста. В това състояние се увеличава дебелината на междудигиталните нервни стволове..

Невромата на Мортън е доброкачествен тумор на нервната тъкан. При тази болест болката се усилва по време на ходене и се появява и подуване на меките тъкани на стъпалото..

теносиновит

Болката в стъпалото под палеца може да бъде свързана с травматично нараняване на меките тъкани на стъпалото. Ще бъде възможно да се постави правилната диагноза само въз основа на рентгеново изследване. Ако патологията засяга маршируващото стъпало, тогава вероятността от появата е:

  • подуване на външната арка на стъпалото;
  • болка в краката.

Теносиновитът често се причинява от носенето на обувки, които са извън размера. Болката в стъпалото може да се елиминира само с помощта на ефективно лечение, предписано от лекар.

Травма

Ако кракът боли и боли да стъпва, тогава това вероятно се дължи на различни видове увреждания. Локализацията се определя от мястото на повреда. Травмата може да бъде от интензивен удар, редовна микротравма до определена област.

Болка в стъпалото при ходене под пръстите на краката се появява, когато:

  • фрактури на фалангите на пръстите, пункции, пукнатини в костта на петата, причинени от падане върху краката;
  • разтягане или разкъсване на големи и малки лигаменти.

Вторият вид нараняване възниква при неуспешни скокове и бързи ритници от място. С разкъсване на лигаментите се появява локален оток и болка в засегнатата област. При травматични наранявания на краката ситуацията се коригира само от лекар.

Остеопорозата

Ако кракът боли в областта на стъпалото, тогава една от причините е остеопорозата. Заболяването се развива, когато количеството на калциевите йони в костната тъкан намалява. Тогава се появява не само болка, но и рискът от фрактури на костите се увеличава..

еритромелалгия

Това е рядко заболяване, при което има болка в подметката под пръстите на краката. С болестта малките кръвоносни съдове се разширяват, температурата се повишава, появява се зачервяване, дърпа болка в стъпалото. Заболяването се развива от ревматоидни заболявания, измръзване, изгаряния.

Обикновено патологията се разпространява симетрично, тоест на 2 крака. Болката е остра, пулсираща. С прогресирането на болестта болката ще бъде по-силна, засегнатата зона може да се разшири. За да се постави диагноза, е необходимо да се подложи на преглед под формата на рентген, ултразвук и анализ. За да направите това, свържете се с хирург или ревматолог. Заболяването се лекува с мехлеми, антипиретици и обезболяващи.

Възрастови промени

С възрастта болката в краката става по-честа. Те могат да се подуят, да се уморят дори от малки товари. Промените, свързани с възрастта, водят до деформация на стъпалото отвътре. При възрастните хора костите са крехки, има изтъняване на венозните стени, намаляване на имунната система.

Болката може да бъде постоянна или временна. Обикновено лекарите предписват имуностимуланти, където има много калций, мехлеми. Предписват се също компресионно бельо и обезболяващи. От традиционната медицина тинктурите с червен пипер, хвойна и други затоплящи вещества са ефективни.

Вродени нокти на краката

Това е често срещано неразположение, което причинява много неудобства. Болката може да е близо до пръстите, тъй като ноктите копаят в кожата, докато не кървят. Настъпва нагряване, температурата се повишава.

Симптомите включват неравномерни нокти, които прерастват в кожата на пръста. Болезнените усещания възникват при небрежни движения. Лекарят може да предпише операция.

Диагностика

Ако страдате от болка в стъпалото, когато ходите под пръстите на краката, е необходимо да определите причината за това явление. Имам нужда от консултация с травматолог и ортопед. Основната диагноза се поставя въз основа на анкета, анализ на оплакванията, визуален преглед.

Допълнителни изследвания се извършват с помощта на:

  • Рентгенов;
  • артроскопия на малки стави;
  • ЯМР или КТ.

Лабораторната диагностика се представя под формата на допълнителен метод на изследване, при който се идентифицират маркери на възпаление и симптоми на ревматоидно увреждане на ставите. В този случай са необходими следните кръвни изследвания:

  • клиничен;
  • за ревматични тестове;
  • биохимична.

лечение

Ако има болка в стъпалото под пръстите на краката, лекарят предписва лечение въз основа на лабораторни и инструментални изследвания. Важно е пациентът да спазва следните съвети по време на терапията:

  • трябва да използвате индивидуално подбрани ортопедични стелки;
  • физическата активност на възпаления крак трябва да бъде намалена;
  • препоръчително е да изберете ортопедични обувки;
  • жените не трябва временно да носят токчета.

Консервативно лечение

С болка в крака, в зависимост от причината за това явление, лекарят може да предпише лекарства. Използването на такива лекарства ще бъде ефективно:

  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • аналгетици;
  • затоплящи мехлеми и разтривания;
  • хондропротектори.

В случай на нараняване на костите и връзките се използват еластични превръзки на болезнен крайник, лента, шина или лейкопласт.

Ако стъпалото боли под пръстите на краката, тогава масажът ви позволява да премахнете дискомфорта. Процедурата подобрява локалното кръвообращение, нормализира лимфния поток, обмена в меките тъкани.

Допуска се самомасаж на краката. Той се състои в леко погалване, разтриване и нежно месене. Загряващи и болкоуспокояващи мехлеми, гелове, които се използват при извършване на масаж, могат да подобрят ефекта.

Гимнастика

Лечението на болки в краката може да се извърши с лечебна гимнастика. Обикновено се предписва при тендовагинит и плоско стъпало. Лечебната терапия включва следните упражнения:

  1. Въртене с двата крака. Препоръчително е да изпълнявате това упражнение в седнало или легнало положение със спуснати крака. Въртенето се извършва едновременно за 10 повторения във всяка посока.
  2. Трябва да повдигнете частите с пръсти. По-добре да вземете кърпа или молив от пода.
  3. На пода трябва да се търкаля малка топка. Можете да вземете тенис. Краката трябва да са голи.

Традиционно лечение

Ако стъпалото боли близо до пръстите на краката при ходене, тогава в допълнение към консервативното лечение може да се използва традиционната медицина. Следните методи се използват като терапия:

  1. Лечебни вани за крака. Те ви позволяват да се отървете от дискомфорта и болката. Естествените масла от розмарин, хвойна, евкалипт, лавандула се добавят към топлите вани за крака. Водата се излива в емайлиран и пластмасов съд, добавя се етерично масло (4-5 капки). Важно е температурата да е 38-40 градуса.
  2. Контрастен душ за крака. Благодарение на тази процедура се нормализира не само кръвообращението в краката, но и цялото тяло се укрепва. Препоръчително е сутрин да се извършва контрастиране на краката.
  3. Студено лечение. Прилагане на контейнер с лед за премахване на възпаление и подуване. При тази процедура е важна мярка, за да не настъпи хипотермия. Времето за задържане на лед е 2-3 минути.

Методите на традиционната медицина трябва да се използват само когато процедурите са съгласувани с лекаря. Самолечението може да доведе до обостряне, което ще влоши състоянието.

операция

Когато конвенционалното лечение не успее, се извършва операция. Операцията се предписва при неврома на Мортън, придружена от възпаление в лигаментните структури, растеж и пролиферация на тъканите. Процедурата е болезнена.

При откриване на травматичен неврит се извършва и операция. Заболяването се развива бързо и за кратко време може да се появи хроничен стадий. В този случай силната болка продължава до операцията и само хирургът може да ги елиминира.

Съдовите патологии на стъпалата често водят до болка в подметката и под пръстите на краката. Само здравите съдове могат да осигурят транспортиране на хранителни вещества, които са в кръвта, а разширените вени ограничават тази възможност. Има заплаха не само за краката, но и за човешкия живот.

По-добре е да се избегне опасността, да се използва помощта на съдови хирурзи, които са в състояние сами да извършат спешна операция. Болката може да бъде опасна, тъй като съществува риск тя да е свързана с болест.

Предотвратяване

За да се предотврати дискомфорт и болка по ходилата на стъпалата, е необходимо да се извърши профилактика. Той ще поддържа краката ви здрави и красиви. Превенцията е следната:

  1. Не трябва да носите неудобни и малки обувки. Когато подметката се носи отвътре, са необходими ортопедични стелки. Те удължават живота на обувката.
  2. Жените не трябва да носят обувки на висок ток с тесни пръсти.
  3. Поддържайте краката си чисти и топли. Личната хигиена на краката е важна. Необходимо е да се използват емолиенти, особено през лятото.
  4. Не трябва да носите синтетични чорапи, те водят до изпотяване, краката се намокрят и изсъхват бързо. По-добре е да изберете чорапи, изработени от естествени материали, които имат добра хигроскопичност.
  5. Педикюрът трябва да се извършва внимателно. Важно е да избягвате драскотини и възпаления.
  6. Необходимо е да отслабнете, ако имате проблеми с краката. Правилното хранене ще помогне за това..
  7. Трябва да ядете плодове, зеленчуци, горски плодове, ядки и брашно, тлъстите и солените храни трябва да бъдат изключени.
  8. Трябва да пиете поне два литра чиста вода на ден..
  9. Витаминните и минерални комплекси са ефективни.

По този начин причините и лечението на болката в краката са взаимно свързани, следователно е необходима диагноза. И въз основа на анализа лекарят предписва ефективни методи на терапия.

Защо боли кракът при ходене

Ако кракът ви боли без видима причина, докато ходите, боли да стъпите на крака си, това показва нараняване или развитие на една или друга патология. В такива случаи е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като повечето от патологиите на долните крайници могат да причинят хронична болка и нарушена подвижност до инвалидност.

В клиниките на "Здравей!" работят опитни лекари, които се специализират в лечението на ставни патологии и практикуват индивидуален подход към всеки пациент, като вземат предвид всички особености на неговото състояние. За постигане на успешен резултат позволяват класическите и доказани най-нови медицински техники. Всички клиники са разположени в близост до метростанции, така че ще бъде лесно да стигнете до тях дори за тези, които имат затруднения с ходенето.

Възможни причини за болки в краката при ходене

Много фактори могат да причинят болезненост в стъпалото. Най-опасните от тях са нараняванията, както и хроничните заболявания, които се развиват бавно, но без лечение водят до загуба на чувствителност и невъзможност за нормално движение..

Причините, поради които боли крак на човек и го боли да стъпи на крака си, могат да бъдат заболявания от следните групи:

  1. ортопедични;
  2. неврологично;
  3. съдов.

За съжаление с много патологии на стъпалото с течение на времето се развиват отклонения и от трите вида, което усложнява диагнозата и лечението. Така че при ставни заболявания могат да се появят усложнения, свързани със състоянието на нервите и кръвоносните съдове: компресия на нервните корени, вазоконстрикция, нарушено кръвообращение и други нарушения. За идентифициране на първопричината за болезнени усещания в такива случаи е необходима цялостна диагноза..

Болката в ставите на стъпалото при ходене може да се усили от следните фактори:

  • тютюнопушене (причинява влошаване на кръвообращението);
  • хипотермия;
  • чести наранявания;
  • прехвърлени инфекции;
  • носенето на неудобни обувки;
  • прекомерни спортни натоварвания;
  • затлъстяване;
  • дехидрация.

Най-често болезнеността се причинява от продължително носене на неправилно подбрани обувки. В същото време както маратонките, така и балетките с плосък подметка и обувките с прекалено високи токчета влияят на състоянието на стъпалото. Обувките с плоски подметки деформират стъпалото с времето, което често води до плоски стъпала. Страстта към високите токчета е изпълнена с деформация на пръстите на краката и свода на стъпалото. Въпреки това, шансовете за коригиране на деформацията с навременното посещение при лекаря са високи: придобити нарушения в ранните етапи успешно се поддават на консервативно лечение с помощта на физиотерапевтични упражнения и масаж.

Моля, обърнете внимание: ако причината, поради която краката болят и боли да ходи, е нараняване, да се свържете с травматолог е задължително, независимо колко незначителни могат да изглеждат щетите. Пренебрегваните наранявания водят до различни хронични заболявания и постепенното разрушаване на остео-лигаментния апарат.

Най-често срещани заболявания на краката

Най-честата причина, поради която кракът ви боли, когато стъпвате върху него след дълга почивка, е фасцитит, възпаление на съединителната тъкан, което може да бъде придружено от силен оток. Често при това заболяване възниква усложнение като шпора на петата..

Ако болката се появи внезапно (обикновено през нощта) и е придружена от спазми, увеличаване на подуване, повишена температура, тогава причината за болката е най-вероятно подагра. При това заболяване в тялото се натрупва излишно количество пикочна киселина - първо в ставите и тофусните подутини под кожата, а след това във вътрешните органи.

Инфекциозният артрит има подобна клинична картина. Обикновено възпалението се развива, когато инфекция навлезе в ставата чрез рана или след заболяване, като възпалено гърло или хранително отравяне.

Ако болезнеността се появява редовно, тя може да бъде причинена от артроза или неинфекциозен артрит. Тези хрущялни патологии се отличават със следните характерни особености:

  • появата на щракане и хрускане при движение на пръсти и ходене;
  • постоянен дискомфорт, превръщащ се в болка с умора или продължително натоварване;
  • намалена подвижност;
  • чести отоци.

Болестите на съединителната тъкан могат да бъдат контролирани, а в ранните етапи дори напълно да се отървете от тях с помощта на сложна терапия. Въпреки това, при липса на адекватна грижа, артрозата и артритът водят до тежка деформация на стъпалото, постоянна болка и намалена подвижност.

Неочевидни причини за болка в краката при стъпване на стъпалото

Продължителната дехидратация или недостигът на минерали може да причини спазми и крампи в стъпалата и краката. Същите симптоми понякога се появяват при злоупотреба с кафе и липса на сън. Болката в главата, сърцето или гърба или в краката може да причини нервен стрес.

Заболяванията на гръбначния стълб, тазобедрените и коленните стави също могат да доведат до болка в стъпалата. Непосредствените причини за болка в такива случаи са нарушения на кръвообращението, компресия на нервните корени и неправилно разпределение на товара върху багажника и крайниците. Възможна е и обратната връзка: пренебрегваните патологии на стъпалото понякога водят до развитие на заболявания на гръбначния стълб или големи стави на краката.

Неприятните усещания в стъпалата могат да бъдат причинени и от съдови заболявания, включително разширени вени. Следните признаци показват, че болката е причинена от нарушения на кръвообращението:

  • постоянни студени крака;
  • цианоза на кожата;
  • чести спазми;
  • усещане за парене във вените;
  • подути, възлови или "скрити" вени;
  • наличието на малки пунктатни кръвоизливи.

Диагноза за болка в краката

Ако сте сигурни, че болката не е свързана с нараняване, трябва да потърсите помощ от невролог или ортопед. Лекарят ще извърши преглед, ще оцени рефлексите и подвижността на стъпалото, ще проучи историята и ще ви насочи към диагностични процедури:

  • Рентгенов;
  • MRI;
  • CT;
  • Ултразвук на ставите и кръвоносните съдове;
  • лабораторни тестове.

В някои случаи може да се наложи преглед на колянните и тазобедрените стави и гръбначния стълб. Едва след като лекарят разбере какво точно причинява болката в краката при ходене, той ще може да определи как правилно да лекува това заболяване.

Характеристики на лечението

Ако краката ви болят, когато ходите, вероятно няма да се нуждаете от операция. Операцията е необходима само при откриване на гнойни процеси, както и при силно увреждане или деформация на ставите и сухожилията.

В други случаи се използват консервативни методи:

  • приемане на лекарства;
  • физиотерапия;
  • Упражнения терапия;
  • масаж;
  • диета;
  • носенето на ортопедични уреди.

Лечението обикновено е дългосрочно, тъй като целта е да се коригират всички промени в анатомията на крака, причинени от нараняване или заболяване. Носенето на ортопедични обувки или специални стелки и облицовки, масаж и физическа терапия могат да възстановят подвижността и издръжливостта на стъпалото. В началото, ако имате затруднения с ходенето, можете да използвате бастун.

Комбинация от лекарства и физиотерапия помага:

  • премахване на синдрома на болката;
  • премахване на възпалението и подуването;
  • възстановяване на остео-лигаментния апарат;
  • нормализират кръвообращението.

Болка в краката при ходене: причини, симптоми и лечение

Тежестта, болката в краката при движение се присъства в живота на повечето хора. Някои хора трябва да търпят подобни неприятни усещания за дълъг период от време. Междувременно има спешна нужда от диагностика, която да установи истинската причина за дискомфорта. Да се ​​отървете от болестта е много по-лесно и по-бързо в началните етапи на болката в краката.

Клиниката на д-р Игнатиев е готова да предостави най-доброто оборудване, помощта на квалифицирани специалисти за лечение на заболявания на гръбначния стълб.

Причини и симптоми при ходене

Има няколко известни причини за болка в краката при ходене. Това включва заболявания на ставите, гръбначния стълб и съдовете на краката. Въпреки това, най-често лекарите диагностицират радикулит с остеохондроза..

Ишиасът е възпалителен процес в седалищния нерв. Седалищният нерв е най-големият нерв в човешкото тяло. Започва на различни пет нива в гръбначния мозък, а именно лумбалния прешлен. Основната тежест е върху този отдел. След това седалищният нерв се спуска надолу по крака, разделя се на няколко малки нерва, които разпределят енергия в долната част на крака, бедрото, глезенната става, пръстите и стъпалото. Има случаи, когато ишиасът започва да се развива впоследствие, травма, артрит, диабет, дегенерация на междупрешленния диск, силен стрес върху гръбначния стълб.

Лумбаго е остра, внезапна, пулсираща болка, локализирана в долната част на гърба, излъчваща към десния или левия крак. Засегнат е бедреният нерв. Болезнените усещания се появяват в предната повърхност на бедрото, дават на долната част на гърба, колянната става, понякога тя може да бъде локализирана в слабините, подбедрицата. Мускулите на бедрото са отслабени, рефлексът на коляното се губи. При ходене болковите усещания се увеличават значително. Има типични принудителни пози - в легнало положение с подпряни крака, седнал, облегнат с една ръка на задната седалка. Движенията на краката са значително ограничени поради болка.

Присъства неврогенна куцота. По-често се проявява при мъже на 40-45 години, които са любители на тежки физически упражнения. Усещанията за болка се появяват в двата крака наведнъж по време на движение, могат да бъдат локализирани отдолу, над нивото на коляното или да се разпространят по целия крайник. Понякога се отбелязва тежка тежест, умора. В спокойно състояние болката почти не се изразява. Историята често показва болки в гърба..

Компресивната истинска куцота е следствие от исхемия на мускулната маса на краката при силни натоварвания. Болезнеността се причинява от нарушения в органичното артериално кръвообращение. Мястото на оклузия ще определи развитието на симптомите на болка. Те могат да бъдат локализирани в долната част на крака, в тазовия пояс. Болката в областта на краката се засилва при ходене, принуждавайки чести спирки. Характерен симптом са студените крака по всяко време на годината..

Прекъснатата венозна клаудикация се причинява от нарушение на изтичането на венозна кръв от долните крайници с запушване на тазовите вени, стеноза. По време на ходене се появява дифузна болка, има напрежение, мускулна

конвулсии. Релефът идва от повдигнатото положение на краката. Болката отшумява постепенно при спиране.

Прекъснатата клаудикация с исхемия в лумбосакралния сплит се проявява с болка по време на движение. Те първо се локализират в областта на тазовия пояс с по-нататъшно облъчване към краката. След парестезии започва да се развива слабост на сухожилните рефлекси, мускулната слабост се появява малко по-рядко. Симптомите могат да бъдат двустранни или едностранни.

Остеоартритът на колянните стави в повечето случаи ще бъде вторична проява. Най-често се причинява от нарушена анатомия на оста на подбедрицата - деформация на валгус или варус. При остеоартрит на феморопателарната става болката ще е характерна при ходене нагоре по стълбите, всякакви други натоварвания върху тази става, като клякане, колене. При феморотибиален остеоартрит болката по време на ходене ще бъде типична и ще отшуми в покой..

Остеоартритът на метатарзофалангеалната става на първия пръст на стъпалото се развива най-често в резултат на различни аномалии в предния крак. Болезнените усещания ще станат характерни по време на продължително ходене, отшумяват в покой. С течение на времето има ограничено движение на ставата, деформация, удебеляване, постепенно развитие на бурсит отвън, което ще създаде предпоставки за появата на постоянни и силни симптоми на болка.

Плоските стъпала (надлъжни, напречни) също са причина за развитието на постоянни болезнени усещания в краката. Проявява се с бърза умора, усещане за "оловна тежест". Плоските крака трябва да се лекуват с ежедневни упражнения, предписани от Вашия лекар. Състоянието може да бъде значително облекчено чрез носене на ортопедични стелки.

Има най-малко често срещаните причини, които могат да причинят болка в краката при ходене, това са:
• радикална болка в резултат на сегментарна нестабилност;
• множествена склероза;
• бърза умора на мускулите в резултат на ограничения засилен метаболизъм по време на физическа работа;
• поражение на дегенеративния характер на ставите на краката.

Причини за болка в петите по време на движение

Петата шпора е възпаление на постоянния характер на плантарната фасция. В тази област се натрупват соли. В резултат на това се появява натрупване на костта на петата. Това е шпората на петата.

Фасциит на подметката. Симптомите на болка се развиват поради постоянно претоварване на стъпалото. Друга причина е рязката промяна в начина на живот от пасивен към активен. В резултат на това трябва да прекарате по-дълъг период от време на краката си, така че натоварването на стъпалото се увеличава.

Основните симптоми, които се причиняват при движение ↑

Травма на сухожилието. Лесно може да се нарани при повишен стрес, докато носи грешни обувки. Симптоми - остра, пареща болезненост под петата.
Разстройство, възпаление на ахилесовото сухожилие. Симптоми: Болката често се локализира в задната част на крака, под или над петата.

Синина на костния камък. В резултат на нараняването съседните тъкани могат да се възпалят, което е придружено от силна болка по време на ходене. Симптомите се увеличават постепенно. Мястото на нараняване се оцветява в червено, става синьо и става жълто след седмица.

Всяка инфекция. Болката се появява дори в спокойно състояние. Хората с реактивен артрит могат да изпитват болка в петата през нощта.

Възпаление в областта на петата. Появява се в резултат на хронични възпалителни реакции на ставите. Това включва подагра, анкилозиращ спондилит, псориатичен артрит.

Еритромелалгия. Симптомите на това заболяване могат да се проявят в усещане за парене в петата по време на ходене. Зоните по кожата в тази област стават червени или синкави. Проблемът може да засегне жените и мъжете. Топлината може само да влоши проблема. Затова не бива да сте под завивките..

Полиневропатия. Симптоми: парене на силни болки, непоносимо при ходене, парестезии и крампи на краката.

Диагностика

Задължително е да се консултирате със специалист, ако болезнените усещания в краката при ходене не отшумят в рамките на няколко дни. Ще бъде важно да се извърши висококачествена диагностика, която включва рентгенови лъчи на ставите, кръвни тестове, ултразвук, ЯМР, ангиосканиране, артроскопия. Въз основа на резултатите от получените тестове ще бъде поставена диагноза, ще бъде предписан индивидуален курс на лечение.

лечение

Ако имате проблеми със ставите, гръбначния стълб, трябва да се проведе своевременно лечение на тези заболявания, точно следвайки инструкциите на специалист. Полезно е да се провеждат редовни курсове на мануална терапия. Клиниката на д-р Игнатиев ще може да осигури индивидуален подход и авторски методи за лечение на гръбначни заболявания.

Защо дърпа крака от дупето към стъпалото?

Ако кракът ви периодично се дърпа, от дупето до краката и не сте подлагали тялото си на продължителни физически натоварвания предния ден и не е имало ситуации, които да ви травмират, то това е първоначалният признак на сериозно или не много заболяване.

В статията по-долу ще разкажем подробно защо това се случва, каква диагностика и лечение ще се изисква и как това може да се избегне като цяло..

Причините, поради които кракът се дърпа от седалището към стъпалата

Понякога причината може да е дори банална дълга разходка на високи токчета, носене на тежести, стоене дълго време на едно място, дълги изтощителни туристически пътувания и т.н..

Но това се наблюдава и при сериозни заболявания, наранявания, нарушения на нервната система, инфекции, възпаления, метаболитни нарушения:

  1. Болести и наранявания на гръбначния стълб - ще доведат до различни патологични процеси в гръбначния мозък, ще провокират различни заболявания, които са трудни за лечение: прищипан и възпален нерв, остеохондроза, междупрешленна херния и др..
  2. Травми - различни напрежения и разкъсвания на мускули и сухожилия.
  3. Ненормални промени в костите - с остеомиелит.
  4. Фрактури на костите - таза, тазобедрената става, крака и при силни синини се наблюдава и този синдром.
  5. Възпаление - много инфекциозни заболявания могат да доведат до възпалителен процес в тъканите и костите и да причинят непрекъснати дърпащи болки в засегнатата област.
  6. Онкологични заболявания - с различна локализация също водят до подобен симптом.
  7. Ставни заболявания - ставни патологии и износване на тазобедрената става: артроза, подагра, артрит, коксартроза.

И много други заболявания: възпаление на седалищния нерв, туберкулоза, остеомиелит, разширени вени, миозит, ишиас и др..

Нека се спрем по-подробно на някои заболявания:

  • Остеохондроза - всеки втори човек страда от това заболяване, тъй като само лумбосакралният гръбначен стълб има толкова интензивно натоварване.
    Именно тази уязвимост води до бързото формиране на патология. Започват необратими разрушителни разстройства в прешлените, хрущялната тъкан се заменя с костна тъкан, нервите и кръвоносните съдове са увредени.
    Следните фактори допринасят за това: наднормено тегло, възпаление, водно-солен дисбаланс и др..
    Остеохондрозата в крайна сметка ще доведе до сколиоза, запушване на седалищния нерв, образуване на херния и др. Необходимо е комплексно лечение.
  • Различни съдови патологии - смърт е възможна, ако се разкъса кръвен съсирек и се запуши съд.
  • Лимфостаза - може да се развие в резултат на нараняване или инфекции, това е патология на лимфните съдове.
  • Възпалителни процеси - протичат с наранявания на лигаменти и мускули, тяхната локализация: в близост до артикуларната торба или в самата торба, прехода на мускула към сухожилието, връзката на връзката с костта.
    Можете да идентифицирате засегнатата област по наличието на: зачервяване, подуване, болка.
  • Миозитът е възпалителен процес в мускулите. Предпоставка може да бъде метаболитни нарушения, последиците от инфекциозни заболявания, прекомерна физическа активност, честа хипотермия..
    Има много причини за появата на дърпащи болки, но болката винаги сигнализира за проблем в тялото, на който трябва да реагирате със светкавична скорост.

Свързани симптоми

Ако имате болки в дърпането, тогава съпътстващите симптоми със сигурност ще се появят:

  • втрисане и треска;
  • подуване и подуване на крайниците;
  • частично изтръпване на кожата;
  • червени петна ясно се появяват по кожата, те могат да заемат широка област или обратно, малки области;
  • малки гъсти неравности или вдлъбнатини.

Видове болка в тази област

Усещанията за болка могат да бъдат:

  1. Остра, силна - често показват нова скорошна болка, скорошно начало на заболяването или редовно претоварване на тялото. Ако болестта или стресът се елиминират, болката ще изчезне.
    Хроничен, постоянно болен - има статус на независимо заболяване. Ако болката продължава повече от 2-3 месеца, тогава болестта е придобила хроничен характер.
  2. Рисуване на болки в краката през нощта. Загрижени еднакво за мъжете и жените, една или дори няколко заболявания могат да послужат като източник.
    Когато това се повтаря всяка вечер в продължение на 3-4 дни подред, това означава, че е необходима спешна диагноза и лечение, за да се предотвратят различни усложнения в бъдеще..
    Следните заболявания и състояния провокират нощни болки при дърпане:
  • съдови патологии: облитериращ ендартерит, атеросклероза, разширени вени, тромбофлебит и др..
  • заболявания на гръбначния стълб: херния, лумбаго, декубитус, остеохондроза, сколиоза, ишиас и др.;
  • ставни лезии: синдром на Райтер, подагра, реактивен артрит, ревматизъм, артроза и др.;
  • невропатия;
  • бременност;
  • диабет;
  • разтягане на сухожилията на стомашния мускул;
  • дефицит в организма на микроелементи, витамини и др.;
  • системни и бъбречни патологии;
  • облитериращ ендартерит;
  • хронична интоксикация на организма;
  • хемороиди;
  • психично състояние - синдром на неспокойните крака и т.н..

Диагностика

За да се направи диагнозата по-точна и по-бърза, е необходимо да се каже на първата среща с лекаря:

Лекарят, в допълнение към изследването, ще проведе и палпиран преглед: рефлекси на някои части на тялото, подвижност на ставите, локализиране на болката по време на движение. Те също така ще поискат клиничен кръвен тест и тест за урина.

Ако е необходимо, те ще проведат:

На първо място трябва да се изключат животозастрашаващи състояния: онкология, инфекциозни процеси, тромбофлебит, тромбоза и др..

Кой лекар да се свържете?

Първо трябва да си уговорите среща с терапевт и след прегледа и теста той ще ви изпрати при: ортопед, хирург, невролог, вертебролог и др. Много хора често не обръщат внимание, особено на мудната болка, но понякога забавянето си струва здравето.

Особено трябва да сте нащрек със следните симптоми:

  • ако дори сутрин не можете да се изправите на крака, без да дърпате болка;
  • болката не намалява, а напротив, тя се увеличава само с всеки изминал ден.

лечение

Най-честата причина за такива дърпащи болки е ишиас.

Лечението се състои от:

  • облекчаване на възпалението;
  • облекчаване на синдрома на болката;
  • възстановяване на мускулния тонус и двигателната активност.

Препоръчително е да използвате маз за облекчаване на болката, но ако тя не работи, използвайте аналгетици. Много от тях не само премахват болката, но и успешно се борят с причината за нейното появяване. Тези лекарства се наричат ​​НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства).

Най-често се използват за артроза, артрит, това са салицили: Реумафен, Бофен, Индометацин, Кетопрофен, Диклоберл и др. И оксиками: Лорноксикам, Теноксикам, Пироксикам и др..

При невралгични прояви на остеохондроза и различни болки в ставите се използват: триене, компреси, билкови отвари. Болката и възпалението се облекчават с Демиксид.

Предотвратяване

За да се предотврати развитието на такива патологии, е необходимо да се провежда ежедневна профилактика:

  1. Физическата активност не трябва да е случайна, а всеки ден. Тичане или поне бързо ходене. Помислете за възрастта и здравословните условия.
  2. Ако имате наднормено тегло, грижете се за себе си, отслабвайте.
  3. Избягвайте стресови ситуации.
  4. Ако вашите близки са имали съдови заболявания, тогава също трябва да сведете до минимум или дори да изключите от диетата храненията с високо съдържание на твърди мазнини..
  5. Ако имате проблеми с гръбначния стълб, не дърпайте, а потърсете съвет и лечение от специалисти.

Издърпващата болка има различна, понякога много опасна етиология. Следователно дори не можете да опитате да се лекувате самостоятелно по съвет на "всезнаещи" приятели, познати, Интернет.

Само голям специалист ще може да открие причината за болката и да предпише оптималното лечение. Не рискувайте здравето си и всичко ще е наред!

Болки в краката при ходене: причини, профилактика

Само за 24-36 сесии, в зависимост от интензивността на лечението и етапите на развитието на заболяването, ще се отървете от болката в крака при ходене, ставната подвижност и амплитудата ще се увеличат и можете да живеете пълноценен живот.

Важно е да се разбере

Ако откриете болка в краката при ходене, е необходимо да изберете индивидуален набор от терапевтични упражнения, да изучите техниката на тяхното изпълнение и да изключите упражненията за противопоказания.

С тази диагноза е важно редовно да посещавате лечебни сесии, да завършите пълен курс на лечение в специализиран център и в бъдеще трябва да поддържате здравето си в превантивен режим самостоятелно.

Спешна помощ

Съдържанието на статията:

Тежестта, дискомфортът, подуването и болката в крака при ходене са изключително неприятни симптоми, които повечето хора изпитват.

Мнозина не придават значение на това, докато болезнените усещания не станат по-силни..

Междувременно лекарите единодушно казват, че навременното посещение при лекар и бързата диагноза могат напълно да победят болестта или да спрат нейното разпространение..

Как да разбера защо краката ви болят при ходене?

Класификация на видовете болка при ходене

За да определите заболяването, от което имате болка в краката, трябва да разберете естеството на възникналата болка. Експертите разделят вида на болката според мястото на нейното възникване:

В тазобедрената става. По правило дискомфортът възниква в областта на таза или слабините.

В коляното. Тази част на крака е най-предразположена към нараняване. Болката често се появява при неправилно функциониране на коляното.

В долната част на крака. Болезнените усещания при ходене в областта на подбедрицата са причинени от патологии на мускулно развитие или в случаи на нараняване.

В подножието. Дискомфортът в долната част на крака е често срещан. Това е най-уязвимата част и поема голяма част от натоварването. Болката може да се появи с промени, свързани с възрастта или в резултат на нараняване.

Където и да ви открие болката, трябва да разберете причините за появата й.

Възможни причини за болка в краката

Ако вземем предвид болката в бедрото, тогава могат да го провокират заболявания с различна етиология, както и патологии на развитието на мускулно-скелетната система. Тези заболявания включват:

Артроза. Това заболяване се проявява в горната част на бедрото, което се причинява от силно влошаване на тазобедрените стави. Най-често възрастните хора страдат от това заболяване. Остеоартритът също е честа причина за болки в коляното..

Възпаление на мускула piriformis. Болката се появява в областта на глутеусния мускул и се простира по цялата повърхност на крака до петата. Болката се появява и при прищипване на седалищния нерв..

Остеохондроза или междуребрена херния. Често херния между прешлените на лумбалния гръбначен стълб може да причини силна болка в крака при ходене. Дискомфортът може да се усети отпред и отзад на бедрото.

Травми, свързани с увреждане на меките тъкани и проблеми с мускулно-лигаментния апарат.

Причините, когато краката болят при ходене в подбедрицата или стъпалото, са свързани с нарушения в връзките и сухожилията, с възпалителни процеси или съдови патологии. Причините включват също наднормено тегло, бременност при жени, нарушение на водно-солевия баланс в организма..

Болка в краката при различни заболявания

Както можете да видите, може да има много причини, когато краката болят и боли да ходи. По принцип те са свързани с развитието на различни заболявания, които могат да бъдат разделени на няколко групи..

Ставни заболявания, които причиняват болка в краката при ходене

Има много патологични нарушения, които причиняват болка в ставите на краката при ходене, така че е по-удобно да ги разделите на няколко вида:

Чести заболявания на ставите на краката. Това включва много често срещани заболявания: артрит, артроза, остеохондроза, остеомиелит, бурсит и др..

Заболявания, засягащи определен тип стави. Те включват: дислокации и наранявания на пателарните връзки, наранявания на глезенната става, ахилесовото сухожилие, менискуса на коляното и др..

Причините, поради които краката болят и боли да ходи, също могат да бъдат външни повреди и ненавременно лечение на нараняванията..

Травми и следоперативна болка

Травмите на долните крайници от падане или натъртвания са една от най-честите причини за болка в краката, което прави болезнено ходенето. Трябва да се разбере, че степента на интензивност на болката зависи от тежестта на нараняването и неговото местоположение..

Сред основните наранявания са: синини, фрактури, навяхвания и пукнатини.

Синината е една от най-леките степени на нараняване, при която болката не трае дълго. Проявява се с появата на подуване с разширен хематом.

Наранявания на мускулите и сухожилията. Мускулите са най-често засегнати от навяхвания и наранявания. Лигаментите и сухожилията са по-силни, но по-малко еластични и изискват дългосрочно лечение и възстановяване на работните функции.

Увреждането на костната основа на долните крайници е свързано с фрактури и пукнатини в големи и малки кости. Фрактура е пълно нарушение на целостта на опорно-двигателния апарат. Фисурата е частично анатомично разстройство. В някои случаи болката може дори да не се усети, но се появява силен оток и хематом..

В случай на външно проявление на нарушения в работата на краката, както и в случай на болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Болести крака с диабет

Много пациенти със захарен диабет се оплакват: "Краката ме боли, когато ходя." Дискомфортът се наблюдава и по време на нощен сън, а интензивността на болката намалява през деня. Към болезнените усещания се добавя усещане за парене.

По принцип локализацията на болезнени симптоми се формира в стъпалото. Причините за болка в стъпалото при захарен диабет са:

Намаляване на чувствителността. Поради тази причина човек, получил нараняване на крака, просто не го усеща, което води до напреднали стадии. Намалената чувствителност също води до прегряване или силно охлаждане на крайниците..

Намалена мускулна работа. Когато възникнат болезнени усещания, пациентът се опитва да намали активността и прекарва повече време в статично положение, което води до мускулна атрофия и, съответно, до следното увеличаване на болката.

Наднормено тегло и старост. Често хората с диабет са с наднормено тегло, което увеличава стреса върху ставите на краката, което води до подуване и болка.

Болката в краката със захарен диабет е сериозен симптом на усложнение на настоящото заболяване, така че е задължително да се потърси лекар.

Съдова патология

Симптомите на заболявания при съдова патология не се появяват веднага. И обръщат внимание на проблема само когато съдовете по краката започнат да болят.

Следните заболявания най-често стават причина за дискомфорт и болезнени усещания:

Endarteritis. Заболяването се развива постепенно, засяга долните части на крайниците, така че пациентите имат болка в краката при ходене под коляното. В момента на свиване съдът се запушва, тъканта престава да получава хранене и постепенно умира. Симптомите включват постоянни студени крака поради лош приток на кръв, спазми, болка при движение.

Атеросклерозата. На първо място, болестта се разпространява в артериите, в резултат на което се появяват нарушения на кръвния поток и съдовете са запушени с холестеролни плаки. Заболяването се проявява в силна болка в краката, започвайки от мускулите на прасеца и стигайки до стъпалото.

Разширени вени. Той засяга вените на краката, кръвоносните съдове. В хода на заболяването има загуба на еластичност на кръвоносните съдове, работата им е нарушена. Заболяването се проявява чрез подути вени, появява се тежест и болка в краката, има силно усещане за парене, краката набъбват.

Списъкът с заболявания е много по-широк, някои от тях имат подобни симптоми, така че само лекар може да постави окончателна диагноза.

Предотвратяване на болка при ходене

Ако се появят болки в краката, тогава не трябва да отлагате да отидете на лекар. Те могат да бъдат симптоми на сериозни заболявания..

За да не ви създават крака, а движението по тях е удобно, трябва да следвате правилата за превенция:

При проблеми с кръвоносните съдове намалете физическата активност.

Намалете консумацията на мазни храни, отървете се от излишното тегло.

Ограничете приема на сол.

В случай на разширени вени или тромбоза е задължително да носите удобни обувки с ниска подметка.

Облеклата за компресия са ефективни за предотвратяване на болка.

Полезно е да правите терапевтични упражнения и да ходите боси..

Правилната храна ще ви спести от артериална болка, която помага за премахване на токсините.

Откажете се от лошите навици.

Укрепвайте мускулния тонус с упражнения.

Важно е да се провеждат всички превантивни мерки и системно да се преглеждат от лекар. Болката в крака може не само да причини дискомфорт, но и напълно да обездвижи човек. Ето защо, ако се появи силна болка, е задължително да се потърси лекар..

Как протича лечението?

Консултирате се с лекар

Първоначалната консултация се извършва по предварителна уговорка.

Консултация с лекар: вземане на анамнеза, миофасциална диагностика, функционална диагностика.

Как върви?

Взимане на анамнеза - анализ на заболяването, идентифициране на ограничения и противопоказания, обяснение на принципите на кинезитерапията, особеностите на периода на възстановяване.

Миофасциалната диагностика е метод на ръчна диагностика, при който лекарят оценява обхвата на движение на ставите, определя болезнени уплътнения, отоци, хипо- или хипертоничност на мускулите и други промени.

Функционална диагностика (извършва се в стаята за рехабилитация) - лекарят обяснява как да изпълнява определени упражнения върху оборудването и наблюдава: как пациентът ги изпълнява, с какъв диапазон на движение може да работи, какви движения причинява болка, с каква тежест може да работи пациентът, как сърдечен съдова система. Идентифицирани са проблемните области. Данните се въвеждат в картата. Поставят се акценти.

Въз основа на резултатите от първоначалния преглед от лекар и функционална диагностика се изготвя предварителна индивидуална програма за лечение.

Препоръчително е да имате със себе си:

за болка в гръбначния стълб - ЯМР или КТ (магнитен резонанс или компютърна томография) на проблемната област;

за болка в ставите - рентгенови лъчи;

при наличие на съпътстващи заболявания - извлечения от анамнезата или амбулаторната карта;

удобни (спортни) дрехи и обувки

Започнете занятията с инструктор

В началото на лечебния цикъл лекарят заедно с пациента изготвя план за лечение, който включва датата и часа на лечебната сесия, последващите посещения при лекаря (обикновено 2-3 пъти седмично).

Основата на процеса на лечение е съставена от лечебни сесии в стаята за рехабилитация на симулатори и сесии във фитнес залата..

Рехабилитационните симулатори ви позволяват точно да дозирате натоварването върху отделните мускулни групи, осигурявайки адекватен режим на физическо въздействие. Лечебната програма се съставя от лекаря индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид характеристиките на организма. Контролът се извършва от квалифицирани инструктори. На всички етапи на възстановяване е важно да спазвате техниката за правилно движение и дишане, да знаете вашите стандарти за теглото на теглото при работа на симулатори, да се придържате към предписания режим на лечение и да следвате препоръките на специалисти.

Сесиите за съвместна гимнастика помагат да се възстанови зрителната координация, да се подобри подвижността на ставите и еластичността (гъвкавостта) на гръбначния стълб и е отлична превантивна система за независимо използване..

Всеки цикъл на лечение се състои от 12 сесии. Всеки урок се контролира от инструктор. Продължителността на една сесия за лечение е от 40 минути до 1,5 часа. Инструкторът изготвя програма, като взема предвид съпътстващите заболявания и състоянието на пациента в деня на класа. Обучава техниката на изпълнение на упражнения и следи за правилността на изпълнението. На всеки 6 урока се провежда втора консултация с лекар, в програмата се правят промени и допълнения в зависимост от динамиката.

Напишете възторжен отзив

Колко цикъла ще отнеме да премине? - индивидуално за всеки

- откога имате този проблем (стадий на заболяването)

- как е подготвено тялото ви за физическа активност (правите ли гимнастика, всякакъв вид спорт)... -

какъв резултат искате да получите.

Ако заболяването е в начален стадий и организмът е подготвен, е достатъчен един цикъл на лечение. (например, млади хора на 20-30 години, които се занимават със спорт. Ние фокусираме вниманието им върху техниката на изпълнение на упражнения, дишане, разтягане, "грешни" упражнения, вредни за проблемните зони, са изключени. Такива пациенти преминават на тренировки, придобиват умение "да се грижат за тялото си" ", Получавайте препоръки в случай на обостряне и продължете да го правите сами).

Ако проблемът е отдавна, не се занимавате с гимнастика, има съпътстващи заболявания, тогава ще е необходим друг период от време

- облекчаване на обострянето? - един или два цикъла е достатъчен,

- ходете нон стоп (изкачете се по стълбите),

- прегънете се, свършете определена работа без усилия

- да бъде неподвижен дълго време в пътуване (в самолет, кола...)

подобряване? поддържа? не се влошавайте?

може да са необходими три или повече цикъла на лечение...

Всеки организъм е индивидуален, а програмата за всеки пациент е индивидуална.


За Повече Информация Относно Бурсит