"Тревожно трошене и щракане в ставите, болка в коленете." Ревматолозите отговаряха на въпросите на читателите

Как да сведем до минимум сезонните ревматични атаки? Какви усложнения са възможни след ангина и как да ги избегнем? Какво причинява болки в ставите и болки? Каква кръвна картина може да показва проблеми със ставите? Заслужава ли да посетите ревматолог за тези, които имат ревматоиден артрит в семейството си? Онлайн информационна конференция „Диагностика и лечение на ревматични заболявания при деца и възрастни“ се проведе на информационните портали „Здрави хора“ (24health.by) и TUT.BY.

Ирина Дмитриевна Чижевская, главен детски кардиоревматолог на свободна практика към Министерството на здравеопазването, началник на отдела по педиатрия, BelMAPO, д-р.

Наталия Албертовна Мартусевич, главен ревматолог на свободна практика в Министерството на здравеопазването, доцент на Катедрата по кардиология и вътрешни болести на Беларуския държавен медицински университет, доктор на науките..

- На 15-годишна възраст, диагностициран с хроничен тонзилит. Нарушава се от хрускане и щракване в ставите, болка в коленете. Какви прегледи, колко често трябва да се подлагам?

Ирина Чижевская: Болката в коляното може да се отбележи с плоско стъпало. Ако не се коригира в ранна възраст, това може да даде болка в ставите и дори да е причина за остеоартрит. Напукване и щракване в ставите е нормално за растящо тяло, ако не е придружено от болка. При хроничен тонзилит е необходимо да посещавате УНГ лекар два пъти годишно, за да определите нивото на ASL-O поне веднъж годишно. Ако се увеличи, тогава лекарят ще даде препоръки.

Ирина Чижевская. Снимка: портал "Здрави хора"

- 6-годишно дете е диагностицирано с реактивен артрит. Компресите и нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) не помагат. Каква е причината и как да се лекува? Детето често е болно.

Ирина Чижевская: За да разберете причината, трябва да се тествате за причинители на ентероколитни и урогенитални инфекции, например, йерсиниоза, салмонелоза, хламидия, микоплазмоза. Ако се получат положителни резултати, е необходима антибиотична терапия, като се вземе предвид патогенът. Може би дозата и продължителността на лечението с НСПВС са били недостатъчни. НСПВС обикновено се предписват за 3-4 седмици. Ако симптомите продължат след този курс, това може да не е вече реактивен артрит. И трябва да видите ревматолог.

Дъщеря ми (7 години) има ювенилен ревматоиден артрит. Заболяването започна през февруари 2017 г. Приема лекарството интрамускулно веднъж седмично. От май 2018 г. той е в ремисия (според документите всъщност последното обостряне беше през септември 2017 г.). Лекуващите лекари казват, че инжекциите ще продължат до юношеството. Въпреки че по-рано се казваше, че лекарството ще бъде отменено след 3-4 години ремисия. Трудно понася лечението (косата пада, повръща в деня на инжектирането) Как да разберете кога можете да отмените наркотик? Детето е в стрес от инжекциите и техните последици. Мога ли да премина към форма за таблет? Не е ли опасно?

Ирина Чижевская: В света няма консенсус кога да се спре наркотикът. Общата препоръка за най-ранната анулиране е 2 години стабилна ремисия, потвърдена с лабораторни и рентгенографски методи за изследване. Можем да говорим за състоянието на ремисия само 6 месеца след последното обостряне на болестта. И тогава отброяваме ремисия на наркотици. След прекратяване на приема на лекарството е възможно обостряне на заболяването, което може да възникне в различно време. Когато симптомите се върнат, цялата терапия трябва да бъде върната. В световен мащаб е доказано, че подкожното приложение на лекарството е по-ефективно от таблетките. Но тъй като детето е в ремисия на болестта и не понася добре инжекциите, можете да преминете към таблетната форма. Това не е опасно.

- Дъщеря с JURA (юношески ревматоиден артрит) от близнаци, има ли риск да се разболее от сестра близнак или по-голяма сестра? Възможно ли е по някакъв начин да се предотврати развитието на болестта? Възможно ли е здравите сестри да бъдат ваксинирани?

Ирина Чижевская: Има риск, тъй като JRA има генетично предразположение. Но това не означава, че всички членове на семейството ще имат това заболяване. Сред всички деца, които имаме с JRA, има само два семейни случая. Няма превенция. Водете здравословен начин на живот и избягвайте стреса. Здравите сестри определено трябва да се ваксинират.

Синът ми е на 2,5 години. След ARVI (имаше само хрема, няма треска), не можах да стъпя на крака си вечер половин час, а на следващия ден не можах да го направя около 3 часа. При усещане болката не е идентифицирана. Изолиран случай, след следващия ARVI това вече не беше така. На какво това може да се дължи и какви прегледи трябва да се правят?

Ирина Чижевская: Трудно е да се отговори недвусмислено. Но тъй като това беше изолиран инцидент, не се притеснявайте. Ако това се случи отново, консултирайте се с ревматолог.

"Биохимията на кръвта показва увеличение на пикочната киселина"

- На 36 години съм. Биохимията на кръвта показва увеличение на пикочната киселина - 371 (норма 155 - 357), преди година тя беше 365. През последните шест месеца дясното коляно ме боли, когато клякам напълно, и двете колене се пропукват, боли ме долната част на гърба, когато ходя дълго време. Промених диетата си, отказах се изцяло от бяло и червено месо, започнах да пия повече вода. Месец по-късно отново направих биохимията, пикочна киселина 247! Възможно ли е да се намали този индикатор с диета и толкова бързо? Трябва ли такава храна да стане начин на живот? Може ли да се провери коляното с ултразвук или имате нужда от ЯМР? Колко често трябва да се следи нивата на пикочната киселина? (всички останали показатели са нормални, антистрептолизин - 131, креатинин - 65).

Наталия Мартусевич: Диетата може да намали нивото на пикочната киселина, тъй като тя е краен продукт на протеиновия метаболизъм. А намаляването на приема на месо намалява нивата на пикочна киселина. Ниво 371 не е значимо от гледна точка на оценката на нивото на пикочната киселина, тъй като дори при много сериозни нарушения на пуриновия метаболизъм целевото ниво по време на лечението е нивото 360.371 - може да се счита за лек излишък само ако тестът е преминал правилно (в рамките на три дни пациентът не е направил трябва да ядете месо или много протеини).

Недвусмислено, без да знаем за съпътстващите заболявания и да не видим вида на конституцията, е невъзможно да се отговори на въпроса дали е необходимо да се спазва допълнително такава диета. За тези, които имат постно телосложение, яденето на месо от друга страна може да бъде начин за подобряване на благосъстоянието им. Идеалният вариант е да направите ЯМР на колянната става, тъй като ще получите информация за състоянието на субхондралната кост и структурни промени в ставите.

Вдясно е Наталия Мартусевич. Снимка: портал "Здрави хора"

Аз съм на 50 години. Заболяването е анкилозиращ спондилит, третата група на увреждане. Преди шест години той се подложи на лечение с Remicade. Тя беше в ремисия 2 години. След ново обостряне в болницата е назначен Хумира. След втората инжекция настъпи алергична реакция. Хумира беше отменена, посъветва Енбрел. От около 2 години купуваме Enbrel в Москва за собствени пари. Помага чудесно. Възможно ли е да получите Enbrel за лечение за сметка на бюджета и къде да отидете за него?

Наталия Мартусевич: Enbrel или всяко генетично разработено имунобиологично лекарство може да бъде предписано на пациент за сметка на държавния бюджет в ситуация, ако той е изчерпал всички възможни методи за лечение на това заболяване със стандартни лекарства, използвани за това заболяване, които са показали неефективност / непоносимост. В същото време пациентът остава силно активен или е развил животозастрашаващи усложнения (амилоидоза). Решението се взема от специална комисия на Министерството на здравеопазването, която се назначава със заповед на министерството. Пациентът се изпраща в тази комисия по препоръка на главния ревматолог в региона (Минск).

Имам болест на възрастен Стил. Приемам метилпреднизолон. Работата често включва нощни смени. Забелязах, че най-лошото за мен е вечер. Ако приемете малка доза метилпреднизолон (1-2 mg) вечер освен сутрешната доза (4 mg), тогава на следващия ден се чувствам много по-добре. Въпреки това навсякъде пишат, че се препоръчва да се приема Преднизолон само сутрин. Възможно ли е в моя случай да приемате малка доза през нощта, поне през нощните смени или все пак избягвате вечерния прием и приемате цялата доза сутрин?

Наталия Мартусевич: Въпреки факта, че класическият прием е в ранните сутрешни часове, приемането на малка доза метилпреднизолон през нощта е възможно. През нощта сте будни и биоритмите ви се изместват, освобождаването на хормоните ви. Нощната работа за пациенти с болест на Стил е нежелателна.

- На 45 години съм. Диагнозата е ревматоиден артрит. Каква съвременна медицина може да замести метотрексат? Не ме устройва: стомашно-чревния тракт вече е слаб.

- Наталия Мартусевич: Можете да го замените със Сулфасалазин или Лефлунамит. Изборът на лекарството се определя от лекаря и зависи от активността на заболяването, съпътстващата патология, серопозитивността / серонегативността на заболяването. Преди да промените метотрексат, като правило, се препоръчва да го приемате подкожно, което има минимални усложнения в стомашно-чревния тракт..

- Трябва ли да се доверите на Instaflex (рекламиран в Интернет) за лечение на артрит / артроза?

Наталия Мартусевич: Не си струва, защото информацията в интернет за това лекарство е фалшива. След разкриване на тази информация Министерството на антимонополния регламент затваря сайта. Въпреки това, рекламата периодично се появява отново.

- Аз съм на 53 години. Страдам от хроничен гломерулонефрит от 2002 г. Миналата година силните болки в глезенните стави и лактите станаха по-чести, редовно вземам кръвни изследвания, те са в нормални граници. CRH диагностициран с артрит на глезенните стави, предписани мелаксипол, електрофореза, по време на процедурата болката отшумява, след това отново след известно време болката. Нямам собствен ревматолог в Централната регионална болница, живея в малко село. Какво съветваш?

Наталия Мартусевич: Бих ви посъветвала да отидете при ревматолога на регионалния ревматологичен център, тъй като ревматологичната помощ се предоставя на областно и републиканско ниво.

"След счупването всички стави започнаха да болят."

- На 35 години съм. На 30-годишна възраст си счупи крака на няколко места, имаше операции. В резултат на това всички стави започнаха да болят много - от пръстите до глезена. Те болят, усукват по всяко време на годината и времето. Какви лекари и какви тестове са необходими за решаване на проблема?

Наталия Мартусевич: Ако фрактурите са били по време на падане от височината на собственото им тяло, тогава е препоръчително да се извърши денситометрия на аксиалния скелет, за да се изясни минералната плътност на костите. Резултатите от проучването ще покажат възможността за по-нататъшно разследване. В случай на нормална минерална плътност на костите трябва да се акцентира върху нелекарствен метод на лечение (ЛФК, масаж, ако няма противопоказания, плуване, спа лечение, физиотерапия). Тъй като синдромът на болката се основава на промяна в натоварването на подлежащите кости, мускули и връзки.

- Свързани ли са ставни заболявания и наследствена хемохроматоза C282Y? Как да поддържаме ставите, какви методи и възможности за профилактика?

Наталия Мартусевич: Свързани. Пациентите с хемохроматоза развиват вторичен остеоартрит много по-рано (по-ранно износване на ставния хрущял, междупрешленните дискове). Това изисква корекция на основното заболяване, продължителна употреба на симптоматични бавнодействащи лекарства (хондроитин сулфат, глюкозамин сулфат или хлорид под формата на монотерапия или в комбинация помежду си..

Аз съм на 49 години. Преди година започнаха проблеми с коляното: боли да ходиш, трудно е да огънеш крака, ако сложиш ръка, усещаш, че възпаленото коляно е по-горещо от здравото. Снимката в клиниката не показва патология. Терапевтът предписва НСПВС, казва, че ги приема за цял живот. Какви допълнителни тестове препоръчвате и къде да се свържете с мен за допълнителен преглед?

Наталия Мартусевич: За да определите причината за проблема в колянната става, се нуждаете от: общ кръвен тест, биохимични изследвания на кръвта със задължителното определяне на нивото на С-реактивен протеин, общ анализ на урината, преглед от гинеколог, ултразвук на колянната става. Ако няма структурни промени в ставата, направете MRI на колянната става. Прегледите могат да се правят от терапевт в поликлиника, MRI се извършва, ако е указано, обикновено в болница.

„Проблем с болки в коляното през пролетта и есента“

- Всички мускули ме болят, постоянно вземам болкоуспокояващи, постоянно ходя на лекари, тестовете и всичко останало не помагат. Кажете ми какво да правя, къде да отида, кажете ми възможните причини или предполагаемата диагноза. Наталия Александровна, р. 1954г.

Наталия Мартусевич: Причините за мускулната болка са най-различни. Те могат да бъдат причинени от проблеми в мускулите, нервната система и да са резултат от странични ефекти на лекарства, най-често статини (лекарства за понижаване на холестерола). За да определите причината, е необходимо да се свържете с терапевт и да проведете следните изследвания: да определите нивото на С-реактивен протеин, креатинфосфокиназа, нивото на витамин D, тиротропния хормон на хипофизата, общ анализ на урината за възпалителни промени. Също така трябва да изучите страничните ефекти на лекарствата, които приемате. Ако няма промени в анализите, терапевтът ще ви насочи към невролог, за да изключи невропатичната причина за синдрома на болката.

- Проблем с болка в коленете през пролетта и есента. Трябва ли да видя ревматолог? Ако е така, какви прегледи трябва да дойдете? Виктория, на 35 години

Наталия Мартусевич: Необходимо е да се консултирате с ревматолог, тъй като някои заболявания могат да започнат с болки в ставите без подуване. Необходимо е да се извърши пълна кръвна картина, биохимично изследване, ниво на С-реактивен протеин, общ анализ на урината и преглед от гинеколог. Преди да бъдете прегледани от гинеколог, трябва да се подложите на имунологично изследване и да определите ASL-O, антитела срещу цикличен цитрулинизиран пептид, RF (ревматоиден фактор).

Лекарят обясни защо ставите ви могат да пропукат

Наведоха се - нещо се напука в гърба им, преместиха пръстите на краката - отново се напукаха, станаха от стола -... Е, виждам. Защо ставите могат да издават такива звуци? Това сигнал за тревога ли е или просто "шега" от тялото? Андрей Бородич, травматолог-ортопед и хиропрактик от спортния център за рехабилитация на NEO, отговаря на следващия „Прост въпрос“.

Ако има троха, тогава това вече е проблем?

Не винаги. Лекарят успокоява: трябва да разделите така наречената хрупка на болезнена и безболезнена. Когато има троха, но няма дискомфорт, това може да е вариант на нормата.

- Често хората с дисплазия на ставите и съединителната тъкан се сблъскват с такъв проблем, тоест недоразвитието им. Това обикновено се случва с тазобедрените стави, по-рядко с коленете. Тогава съответните зони ще "трошат", - обяснява ортопедът.

Според лекаря подобни характеристики могат да бъдат безболезнени до определен момент - няма силна причина за безпокойство. И между другото, изобщо не е необходимо хрускането да се свързва директно със ставата:

- Възможна причина за това явление може да бъде периартикуларен миофасциален болков синдром, фасциално изкривяване, мускулен дисбаланс, проблеми с връзките и сухожилията след наранявания. Това води и до хрускане. Най-честата локализация на подобни проблеми е раменният пояс, коленете и глезените. Ако работите с меки тъкани, "хрускането" може да изчезне.

На кой лекар трябва да отида, ако имам хрускане и дори малко болка?

Андрей Бородич обяснява: ако говорим за държавната здравна система, тогава пациентът няма да има много голям избор. Протоколите за лечение предполагат, че първоначално ще трябва да отидете на терапевт: смята се, че този лекар ще се справи с трошене в ставите, артроза и други нетравматични проблеми.

Най-често терапевтът лекува проблема симптоматично: облекчава подуването и възпалението с хапчета, предписва курс на физиотерапия.

- Ако лечението от терапевт не помогне, пациентът се изпраща на ортопед-травматолог. Веднага хората при нас идват с патологии след наранявания: ако тя вече беше достатъчно дълга, но по някаква причина започна да боли сега. Това са доста сериозни неща, подчертава лекарят. - Потокът от такива пациенти е доста голям, така че не е изненадващо, че ортопедите често просто нямат физическата способност да изследват обикновени "хрупки".

Ето защо в началото си струва да си уговорите среща с терапевт - може би на този етап този специалист ще ви помогне. А голямото натоварване на ортопедичните травматолози е свързано и с факта, че проблемът с хрускането в ставите става все по-млад. Андрей Бородич забеляза в практиката си: по-рано по-възрастните хора идваха с такъв проблем, днес има много 30-годишни и дори по-млади..

Лекарят подчертава: за да се определи етиологията на хрущяла, е необходима сериозна диагноза и едва след това - лечение. 15-минутното посещение при лекаря в клиниката може да не е достатъчно, за да открие причините за хрускането. Ще трябва да обикаляте специалистите повече от веднъж или два пъти и да правите много изследвания.

Илюстративен кадър. Снимка: Дария Бурякина, TUT.BY

Ако не можете веднага да изясните диагнозата, лекарят ще предпише редица лабораторни и инструментални изследвания. Сред тях могат да бъдат КТ, ЯМР, различни кръвни изследвания. Много е важно да се постави диагноза, защото хрускане в самите стави не е така..

Какви диагнози са вероятни в бъдеще, ако ставите ми пропукат?

Най-честата диагноза, поставена от поликлиники (включително терапевти), е артрозата. Само сега, както отбелязва лекарят, те казват не "артроза", а "остеоартрит":

- Според новата класификация, така. Преди се смяташе, че артрозата вече е разрушаването на ставата, но сега се смята, че това е възпаление, което води до разрушаване по-късно, обяснява лекарят. - Затова преминахме към името "остеоартрит". Има много такива пациенти и това е най-честата причина за "хрускане".

Остеоартритът е опасен, защото може да прогресира: болестта има четири етапа. В началния етап по правило малко хора идват за консултация с лекар:

„Сега всички имат обезболяващи и противовъзпалителни хапчета у дома. Хората ги приемат, ставите престават да болят малко, - описва ситуацията ортопедът. - Тогава се оказва, че има много работа и няма време да дойде при лекаря. Това води до факта, че степента се увеличава: втората, третата... Дори когато се появи скованост в движенията и ежедневна болка, хората достигат рецепцията.

Може ли да се предотврати хрускането? Или забави развитието му?

Ортопедът е сигурен: основната причина за всичките ни ставни проблеми е физическото бездействие. Казано по-просто: движим се твърде малко, седим за компютъра твърде много и прекарваме живота си в режим „домашна работа“.

- Много хора ходят около километър и половина на ден. Но храненето на ставния хрущял става дифузно, тоест по време на движение. Когато седим, лежим и дори стоим за дълъг период, ставният хрущял не се подхранва. Именно за ставите изразът „движение - живот“ работи сто процента, - казва лекарят. - За да отложите появата на "хрускане", трябва да правите повече физически упражнения дневно.

Снимка: Anupam Mahapatra, unsplash.com

Андрей Бородич поставя специален акцент върху думата „ежедневно“. От собствения си опит лекарят разбра, че много пациенти в началото се страхуват, че нещо ги боли, и те слушат съвети. И тогава болките отстъпват, става по-лесно - и хората се връщат към заседнал начин на живот до следващото обостряне.

- Но класовете трябва да са системни! - предупреждава ортопедът. - Вярвам, че лекарите не само трябва да лекуват хората, но и да ги учат. Тук е важно не само да се предписват хапчета, но и да се извършват редица упражнения, тоест да се подходи цялостно - включително мануална терапия.

Няма специални хранителни препоръки за поддържане здравето на ставите. Има обаче хондропротектори - това са лекарства, насочени към укрепване на хрущяла. Те се приемат дълго (три месеца след три - два пъти годишно). Лекарят казва, че е възможно да ги добавите към диетата, това ще има благоприятен ефект върху ставите, но не трябва да очаквате колосален ефект. Особено ако продължавате да водите заседнал начин на живот.

- Винаги казвам: по-добре е да се ангажираме с превенция, отколкото с лечение. Не управлявайте здравето си. Често, ако нещо „стиска“ и боли, хората подценяват проблема поради ритъма на живота, - казва ортопедът. - Не можем да си позволим да отидем отново при специалист и да получим съвет. Но най-важното е интересът на пациента. Не оставяйте всичко на лекарите: нашата заслуга в лечението е само 20-30%. За останалото човек трябва сам да се придържа към препоръките и да поема отговорност за здравето си върху себе си..

Повече на HEALTH.TUT.BY

Ако забележите грешка в текста на новината, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Смачкване и щракане в раменната става - причини и лечение

Скърцане в раменната става може да възникне редовно или периодично поради естествени процеси в организма или възникваща патология. Важно е да се диагностицира проблемът навреме и да се започне лечение, всяко забавяне може да доведе до развитие на усложнения, което води до увреждане на пациента. Типичната болка и скърцане в раменната става често показва началото на възпалителен процес или дегенеративно-дистрофично заболяване.

Какво причинява хрупка в рамото

Болката и характерната хрупка в ставите на рамото са признак за много заболявания. Тази симптоматика най-често се проявява с развитието на следните патологии:

  1. Нестабилност на ставите в раменния пояс. Основната причина за развитието на проблема са неконтролирани и прекомерни натоварвания, в резултат на което се увеличава натискът върху ставите. Заболяването често се развива при гимнастички и хора, чиято работа е свързана с постоянното повдигане на тежести..
  2. Травматично нараняване на областта. В резултат на тежко нараняване на рамото, след 2-3 дни, когато движите ръката, рамото може да щракне. Продължителността на проблема директно зависи от степента на засягане на крайниците..
  3. Артрит. Възпалението на ставите, силна хрупка, силна болка, скованост на движението, леко подуване и подуване в засегнатата област може да показва проблем.
  4. Остеохондроза. Силна хрупка в раменете може да показва развитието на цервикална остеохондроза. Отличителните особености на проблема включват синдром на силна болка, независимо от приетата позиция на тялото, и намаляване на двигателната активност. Силата на проявата на симптомите пряко зависи от това в какъв стадий е заболяването..
  5. Артроза. По ставите се появяват специфични образувания, които провокират болка и дискомфорт при движение на засегнатото рамо.
  6. Депозити на сол. Наличието на солни отлагания в повредената става е един от най-често срещаните проблеми с появата на характерната хрупка. Заседнал начин на живот, лоша функция на бъбреците, злоупотреба с алкохол и нездравословна храна могат да станат тласък за развитието на проблема..
  7. Бурсит, тендонит. С проблема се развива възпаление, което засяга сухожилията и ставите. Най-често заболяването се развива на фона на инфекциозни процеси в организма и при прекомерно физическо натоварване.

Рамото се напуква и боли при други проблеми в тялото:

  • Инфекциозни заболявания с различна етиология;
  • Възпалителни процеси;
  • Проблеми с метаболизма и метаболитните процеси в организма;
  • Разрушителни промени в хрущялната тъкан, причинени от възрастта на пациента;
  • Наследствен фактор;
  • Недостатъчен прием на хранителни вещества за правилното формиране на хрущялната тъкан.

Причини за патология

Хрупкав звук в ставите на раменната област не изглежда просто така. Причини за счупване в раменната става:

  1. Прекомерно натоварване на раменната става. В риск са спортисти, механици, шофьори, товарачи и други хора, които ежедневно извършват един и същ тип движение с повишено натоварване върху областта на рамото..
  2. Анатомични дефекти, които се появяват по време на формирането на скелета на дете в утробата. Най-често проблемът се проявява с анормално развитие и образуване на хрущял, костни глави, сухожилия и др..
  3. Нарушаване на физиологичните процеси в организма. Когато патологията се появи в тялото, възникват проблеми с транспортирането на хранителни вещества и минерали до тъканите, които се нуждаят от постоянно хранене.
  4. Неправилна диета, строги диети. Проблемът води до факта, че тялото получава недостатъчно количество хранителни вещества, които са необходими за правилното развитие на костите, ставите и хрущялите.
  5. Генетика. Установено е, че ако някой от родителите е бил диагностициран с определени ставни проблеми през живота си, вероятно патологията се проявява при деца..

Най-често ставите щракват при пациенти, които постоянно ядат прекомерно количество сол. Общата трапезна сол води до процеси, при които калцият се отделя от тялото, което е необходимо за нормалното функциониране на ставите.

Една хрупка в ставата не винаги е придружена от болка, понякога проблемът е напълно безболезнен. Степента и продължителността на болезнените усещания пряко зависят от вида на заболяването при пациента, от тежестта на проблема. Понякога пациентите изпитват болка и дискомфорт постоянно, понякога проблемът се проявява само в момента на преместване на рамото, което принуждава пациента да заеме принудително положение на тялото, за да облекчи състоянието му.

Когато не е необходимо лечение

Има случаи, когато не се налага лечение, когато щракнете върху ставите. Има няколко причини, които причиняват естествена хрускане и не водят до развитие на патологии:

  • Хипермобилен. Развива се при всеки десети жител на нашата планета, основната особеност на състоянието е, че в тялото се образува повишено количество колаген, което прави ставите гъвкави и еластични, води до повишена разтегливост на връзките без нараняване.
  • Крепитации. В областта на раменната става непрекъснато се натрупва въглероден диоксид, по време на движението на раменните газови мехурчета се спукват, което води до появата на характерна хрупка.
  • Тялото е в неудобно положение за дълго време. Ако хрупка в раменната става се появи веднага след сън или когато седите дълго време в едно положение, просто се загрейте, проблемът ще престане да се проявява.

Смачкване и характерни щракания в раменната става в детството и юношеството се считат за безопасни. Тялото все още е в етап на развитие, образува се голямо количество колаген, а ставите на костите не са достатъчно стабилизирани. Родителите трябва да бъдат предупредени от болката в рамото, която придружава хрускането, наличието на всякакъв дискомфорт. Необходимо е да се подложи на пълен медицински преглед, за да се изключи развитието на опасни заболявания на опорно-двигателния апарат.

Дълги години неуспешно се бори с СЪВМЕСТНИ БОЛИ? "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операция е направила преди."

Когато имате нужда от лекарска помощ

Ако внимателно наблюдавате здравето си, тогава трябва да потърсите медицинска помощ веднага след появата на характерна хрупка в ставите в областта на рамото. Понякога е по-добре да се подложите на диагностика и да се уверите, че проблемът не е опасен, отколкото да стартирате опасна патология, която в крайна сметка може да ви направи инвалидизирани.

Не забравяйте да се свържете с лекар, ако почувствате следните симптоми, придружаващи хрупкане:

  • Силна болка, която често се появява дори в покой, когато натоварването на ставата е минимално;
  • Подуване в увредената зона;
  • Зачервяване на областта, повишена локална и обща телесна температура;
  • Намалено движение на ставата.

Важно е да се потърси диагноза, когато се появи поне един от изброените по-горе симптоми. Колкото по-бързо започне лечението, толкова по-голяма е вероятността да се елиминира проблемът напълно, без да се развият усложнения.

Диагностика

Когато се появи хрупка в раменната става, те се обръщат към терапевт, травматолог и ревматолог за съвет. Лекарят ще прегледа пациента, ще попита за симптомите, ще изготви клинична картина, въз основа на която ще състави списък на необходимите медицински прегледи.

Можете да определите точната причина за болката и хрускането, като използвате:

  • Ултразвук;
  • Рентгенова снимка на засегнатата област;
  • Общ анализ на кръвта и урината (за идентифициране на възпалителния процес и повишено съдържание на сол в кръвта)
  • Артрография;
  • Доплеров преглед на горните крайници;
  • Магнитно-резонансно изображение и др..

Изображенията, получени в резултат на ЯМР, ни позволяват да определим началните промени в костната и хрущялната тъкан, с помощта на томографията е възможно да се установят промени в сухожилията.

Лекарят събира всички данни от проучванията, анализира ги и въз основа на наличната информация съставя допълнителен план за лечение на пациента.

Методи за лечение

Не започвайте лечението самостоятелно, без да поставяте точна диагноза. Този подход може да доведе до влошаване на състоянието и до развитие на опасни усложнения без възможност за по-нататъшно възстановяване на работоспособността на пациента..

Лечението на хрупка в раменната става директно зависи от вида на крайното доставено заболяване. Така че, ако пациентът е диагностициран с обичайното навяхване, лекарят ще предпише лекарства за болка и ще препоръча почивка, докато проблемът изчезне напълно..

По принцип планът за лечение е насочен към премахване на възпалителния процес в засегнатата област, спиране и предотвратяване на по-нататъшно разрушаване на хрущялната тъкан, възстановяване на функционалността на увредената става. Ако пациентът не е потърсил медицинска помощ навреме, може да бъде предписано хирургично лечение..

След нормализиране на общото състояние на пациента могат да се предписват физиотерапевтични упражнения и физиологични процедури. Някои народни средства дават положителен ефект като допълнение към основното лечение:

  1. За намаляване на възпалението и болката в рамото се разбиват два белтъка с лъжица водка. Сместа трябва да се импрегнира с превръзка, като се прилага върху засегнатата зона за 20-25 минути в рамките на една седмица.
  2. Излагане на засегнатата зона с кубче лед. Можете да замразите физиологичния разтвор, за да подобрите ефекта. Кубът трябва да се движи над зоната с леки кръгови движения в продължение на 15 минути два пъти на ден. Процедурата може да се повтаря, докато симптомите изчезнат напълно..

Възможни усложнения

При липса на подходящо лечение пациентът може да се сблъска с редица усложнения:

  • Повишени болезнени усещания, болката не отшумява дори в покой;
  • Появата на силен оток;
  • Повишаване на температурата до фебрилни стойности;
  • Зачервяване на кожата и дразнене.
  • С прогресирането на усложненията и липсата на лечение заболяванията бързо се развиват в хронични.

Предпазни мерки

Ако следвате редица превантивни мерки, можете да забравите за развитието на опасни патологични състояния, когато се появи хрупка. Основните превантивни мерки включват:

  1. Контролирайте теглото си, дайте предпочитание на здравословни храни с минимално съдържание на сол.
  2. Не се отказвайте изцяло от спорта, умереното натоварване ще има само положителен ефект върху ставите.
  3. Не повдигайте твърде тежки предмети.
  4. Не пускайте инфекциозни и вирусни заболявания, те могат да се превърнат в своеобразен спусък за появата на ставни проблеми.

Как да предотвратя проблем?

За да не ви притеснява болката и хрускането в раменната става, трябва напълно да се откажете от такива лоши навици като преяждане, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене. Само цялостната промяна в начина на живот ще ви помогне да забравите за неприятното щракване в рамото ви за години напред. Леките физиотерапевтични упражнения и ежедневната гимнастика имат положителен ефект върху ставите..

Дълго забравено средство за болка в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Диетата на пациенти, чието рамо боли и щрака, трябва да включва храни:

  • Риба;
  • Растителни масла;
  • Витамин Ц;
  • Млечни и ферментирали млечни продукти.

Понякога, за да се облекчи проблемът, е достатъчно известно време да носите специална ортопедична превръзка, която ще облекчи максимално натоварването от ставата..

"Защо ставите се трошат?"

Всички бяха изправени пред трошене на ставите. По-често хрускането е нормално физиологично явление и се среща както при деца, така и при възрастни хора. Ако усещате болка с хрускане и ставата ви е възпалена, това вече е признак на заболяването. В нова статия за „БИЗНЕС онлайн“ лекар-остеопат Александър Иванов ще говори за това какво представлява хрупка в ставите, защо се появява и кога да звучи алармата.

Ако хрупка в ставата причинява болка, скованост, тогава това е тревожен знак и незабавно трябва да се консултирате с лекар Снимка: pixabay.com

КРУШНИ ТЕОРИИ

Преди да поговорим за причините за хрускането, нека разберем как работят ставите ни. Те са две кости с хрущял в краищата. Между костите има пространство - тя е пълна с течност, това е специална смазка, която намалява триенето в ставите по време на движение.

Съществуват няколко теории за ставна хрупка. Скърцането може да бъде причинено от триене на връзките около ставата. Някои хора просто имат повишена еластичност на лигаментите, това е генетично предразположение и тук е почти неизбежно пукането на ставите. Съветвам такива хора да избягват прекомерното физическо натоварване..

Също така причината за хрускането може да бъде газови мехурчета, които се спукват при движение в междучленната празнина. Пукането в ставите се случва при хора на всяка възраст: от бебе до възрастен мъж. И това не винаги е признак на заболяване. Ако хрупкането не е придружено от появата на болка, ограничаване на движението, подуване и възпаление, това може да е норма. В този случай няма нужда да се лекувате, съветвам ви просто да укрепите ставите си с помощта на специални упражнения и диета..

Но ако хрупка в ставата причинява болка, скованост, тогава това е тревожен знак и незабавно трябва да се консултирате с лекар. На следващо място, помислете какъв вид заболяване може да бъде.

ЗАЩО се присъединява към болка: Артроза и артрит

Заболяванията на ставите се наричат ​​артроза. В този случай хрущялът се унищожава и калциевите соли се натрупват в лигаментите. Артрозата може да провокира домашни или спортни наранявания. Но най-често се среща при хора, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло, ядат се лошо.

С възрастта след 40 години почти всички се сблъскват с промени в ставите. През тези години, просто поради стареенето на тялото и влошаването на мускулно-скелетната система, може да се появи артроза. Човекът просто се чувства скован след събуждане сутрин, но той отминава през деня..

Има и друг вид заболяване на ставите - тяхното възпаление или артрит. При артрит ставата набъбва и телесната температура може да се повиши. Ставата е гореща на допир и ESR (скорост на утаяване на еритроцитите) се повишава в кръвта.

ЗАЩО ПРИЛОЖЕНИЯТА ЧЕРЕЗА НА ДЕЦА И АТЛЕТИ

Децата са много активни и подвижни. Но в ставите им съединителните тъкани или връзките все още са недоразвити, така че те могат да се хрущят. Това е нормално и не е опасно за здравето..

При подрастващите ставите се напукват по друга причина. Ако връзките и мускулите растат по-бавно от костите, тогава нарастващото тяло ще има лоша стойка и ставите започват да пукат. Най-често няма отклонения от нормата. Но в редки случаи подобна криза може да говори за сърдечни проблеми и ставна хипермобилност..

При спортистите хрускането е следствие от микротравми, дължащи се на претоварване. Имам много спортисти по назначението си, мога да кажа, че професионалните спортове са много вредни за здравето на ставите. Изкълчвания, синини, дислокации водят до преждевременна артроза и болка в ставите. Препоръчвам да давате на ставите си почивка по-често, намалявайки натоварването.

КОГА ДА БЪДЕТЕ АЛАРМАТА

  1. Смачкване води до болка.
  2. Ставата е подута и зачервена.
  3. Движението на ставите е ограничено.
  4. Телесната температура се повишава.
  5. Ставата е деформирана.

Отбелязвам, че различни мехлеми, които се рекламират като лечебни стави, могат само да премахнат симптомите на заболяването, тоест временно да облекчат болката. Но болестта не отминава от това, а само продължава да се развива и да влезе в пренебрегвано състояние..

КАКЪВ ДОКТОР ДА КОНТАКТИ

Лекарите ортопеди се занимават със ставни заболявания. За изследване на ставите се използват рентгенови лъчи, КТ или ЯМР. Също така, лекарят ще поиска тестове, поне пълна кръвна картина и биохимичен анализ. При лечението на ставите също се използват физикална терапия, масаж, физиотерапия и остеопатия, както и лекарства. В крайни случаи прибягват до операция - подмяна на ставите.

Ако няма възпаление в ставите, тогава също е полезно да бъдете прегледани от остеопатичен лекар..

АРТРОЗА ОТ ТОЧКАТА НА ОСТЕОПАТИЯ

Артрозата винаги е недохранване на ставата (намален приток на кръв в нея). А също артрозата показва, че балансът на тялото в пространството е нарушен. Това може да бъде причинено например от различни дължини на краката или плоски стъпала. Следователно остеопатът ще търси причината за артрозата, а не ще работи само с нейното проявление. Остеопатът задава въпроса: защо се е образувала артроза на тази става и какво е послужило като спусък?

Много често хрускането и болките в ставите не са признак на артроза Снимка: pixabay.com

СЛУЧАЙ ОТ ПРАКТИКА

Млада жена дойде на среща с оплакване от болка в дясното коляно. Прегледът не разкри сериозни промени в ставата и връзките. Болката се усили при ходене, имаше характерна хрупка. Стандартното лечение от ортопед-хирург имаше краткосрочен ефект. При преглед е установен дисбаланс в таза и различна дължина на краката. По-специално десният крак беше съкратен с 1,5 сантиметра. В резултат на това при ходене десният долен крайник беше претоварен, което доведе до болка в коляното. След сесията за корекция на таза болката в коляното няма.

Факт е, че много често хрускането и болките в ставите не са признак на артроза. Човек се обръща към това до ортопед, прави ли ЯМР, естествено се открива артроза от първа степен, предписва се стандартен режим на лечение, но той не носи облекчение. Защо се случва??

Болката в ставите може да се появи например поради домашни наранявания. В резултат на това ставите ще се смесят леко (понякога с няколко милиметра) и поради това връзките и мускулите са пренапрегнати. Възниква болка. Ортопедите не виждат и не диагностицират подобни микроскопични нарушения, защото това не е дислокация. Но остеопат може и да ги намери. Ето защо, ако имате проблеми със ставите, които се лекуват без успех в продължение на много години, потърсете помощ от остеопат. Най-вероятно причината за болката не е там, където боли.

Искрено Ваш,
Иванов Александър Александрович - кандидат на медицинските науки, остеопат, невролог, натуропат, член на Руската остеопатична асоциация, популяризатор на здравословен начин на живот и съзнателен подход към здравето.

Защо има трошене в ставите в цялото тяло: причини и лечение, какво да правите с него

Много хора смятат, че хрупкането на ставите е безобидно. Това обаче далеч не е така, те не трябва да издават излишни звуци при шофиране. Обикновено такива звуци показват развитието на различни патологии в тялото. Скърцането може да се появи в отделни стави или да се чуе по цялото тяло. Защо ставите се пропукват, какво да направите, за да се отървете от неприятните звуци?

Защо се получава хрупкане

Ставите на човешкото тяло са сходни по структура и се състоят от няколко кости, между които е разположен хрущялът. Капсулата е изпълнена със синовиална течност вътре. Основната задача на тази течност е да смазва ставите и да намалява тяхното триене помежду си. Благодарение на наличието на тази течност, ставите имат способността да се плъзгат, без да издават никакви звуци при огъване и разтягане..

Рехабилитационният лекар Сергей Николаевич Агапкин разказва повече за ефекта и неговите видове:

В случаите, когато поради патологични промени в тялото количеството на синовиалната течност намалява, в ставите се чува хрупкане без болка. С течение на времето на това място се развиват болезнени усещания. Ако започнете лечението навреме, тогава има всички шансове напълно да се отървете от патологията и дискомфорта, които го съпътстват. Ако това не се направи, тогава има голяма вероятност от развитие на увреждане и пълно обездвижване на ставата..

Въпреки това лекарите отбелязват, че има ситуации, когато щракването на ставите (ръцете или коленете) не показва наличието на патологии. Това се дължи на наличието на газ в синовиалната течност. Ако количеството му се увеличава, тогава междуреберното пространство се разширява и по време на рязко движение възниква характерно щракване.

Ако това не е свързано с някаква патология, тогава такъв звук ще се появи не повече от 4-5 пъти в рамките на 1 час. Ако ставите се хрущят по-често, тогава човекът трябва да види лекар, който може да определи основната причина за подобни звуци и, ако е необходимо, да предпише лечение.

Смачкване на ставите при дете

При новородено скелетната система все още не е напълно оформена. Следователно, през първите месеци от живота, огъването на крайниците му може да бъде придружено от хрускане. Ако това състояние не е свързано с патология, тогава с около шест месеца външните звуци трябва да изчезнат. Ако костите хрущят при деца след 1 година, тогава бебето трябва да бъде показано на лекаря, тъй като това може да показва следните патологии:

  1. Дисплазия на тазобедрените стави. В този случай ще щракне, когато извършва кръгови движения на краката, флексия или разширение. Момичетата са по-податливи на тази патология..
  2. Намаляване на секрецията в ставната капсула, когато по време на движение костите започват да се търкат една върху друга, което причинява скърцане.
  3. Възпаление на хрущяла. Артритът при деца е доста често срещан. Ако лечението на патологията започне навреме, тогава болестта бързо изчезва и ставите отново стават подвижни.

Ставна хрупка при възрастни

В зряла възраст обикновено хрускането на ставите не е норма. В допълнение, лечението им ще бъде по-дълго от това на деца и юноши. Това се дължи на факта, че възрастните могат да имат различни заболявания, които инхибират възстановяването. В повечето случаи постоянното счупване може да показва нараняване или метаболитни нарушения в организма. Лечението на това състояние ще зависи от основната причина за кликванията..

Защо ставите хрущят по цялото тяло

Често скърцането в ставите е придружено от болезнени усещания. В този случай физическата активност на човек значително намалява, възниква раздразнителност. Причината за това състояние може да бъде:

  • Промяна в износването и възрастта в артикулацията на костите.
  • Наследствена предразположеност.
  • Анатомични особености на структурата на хрущяла.
  • Ставна хипермобилност.

Хирургът Сергей Анатолиевич Мусатов говори за отлагането на соли в тялото:

  • Ниска физическа активност на човек.
  • Възпаление на мускулите.
  • Нарушение в храненето, което води до натрупване на соли в тялото, което се отразява негативно на състоянието на ставните тъкани.

Причини за хрускане в тазобедрената става

В такива случаи хрускането често е патологично. В детска възраст той показва наличието на дисплазия. При възрастните причината може да се крие в развитието на такива патологии:

  • Възрастови промени в ставата.
  • Механичен ефект върху ставата (хрускане след дислокация).
  • Наличие на солни отлагания.
  • Артроза или артрит.
  • Появата на възпалителни процеси в мускулната тъкан, които могат да се развият в резултат на продължителни и значителни физически натоварвания.

Защо ставите на краката се хрущят

Обикновено колянните стави започват да се стискат или дори да болят при клякане и пациентът чувства ограничена подвижност на коляното. Ако не започнете лечението веднага, патологиите на опорно-двигателния апарат започват да напредват, което води до факта, че болезнеността ще се усеща в краката или долната част на гърба, дори в покой. Причината за счупване на коляното може да е липсата на синовиална течност, но не може да се изключи развитието на опасни патологии:

Симптомите и лечението на бурсит на коляното се анализират от анестезиолог Марк Якович Галперин и невролог Дмитрий Николаевич Шубин:

Защо гръбначният стълб се троши

Напукване в гръбначния стълб е опасен симптом. Често тя се заменя с болка, причината за която не е лесна за идентифициране. Например, гърбът, шията, раменете, коленете и дори пръстите могат да наранят поради артрит. Други причини, поради които болките и хрускането на ставите могат да бъдат:

  • Наличието на междуребрена херния.
  • издатина.
  • Rachiocampsis.
  • Развитие на остеохондроза.
  • Различни наранявания (дислокация, навяхване и др.).

Всяка от тези причини може да доведе до сериозни последици, когато болката се усили толкова много, че е невъзможно пациентът да се справи без обезболяващи, дори през нощта. За да може лечението да доведе до желания резултат, е важно своевременно да се установи причината за хрускането и болката и да се започне правилното лечение. За да направите това, е необходимо да се консултирате с лекар, когато се появят първите неприятни симптоми (ставите хрущят или болят и т.н.).

Защо пръстите хрускат

Често можете да намерите човек, който да стиска пръстите си сам. Въпреки това, такъв безобиден симптом може да показва сериозни патологии:

  • Болест на Бехтерев.
  • Хрущялни промени в ставата с ревматоиден характер.
  • Висока подвижност на ставите.

Травматологът-ортопед Антон Павлович Хапилин разказва за причините, симптомите и лечението на остеоартрит:

  • Генетично предразположение.
  • Артрит или остеоартрит деформира.
  • Дислокация на сухожилията или връзките.
  • Травма.

Предразполагащи фактори

Няколко фактора могат да доведат до появата на хрупка в ставите:

  1. Заседнал начин на живот. Ако човек е постоянно в едно, неподвижно положение, тогава ставите му и мускулите, които ги заобикалят, започват да отслабват.
  2. Прекомерна физическа активност.
  3. Наличието на наследствена предразположеност.
  1. Питейна вода с високо съдържание на сол.
  2. Скърцането може да се случи по време на бременност, което е свързано с увеличаване на телесното тегло и хормонални промени в тялото на жената.

Диагностика

Поради факта, че има много причини, поради които ставите се пропукват по цялото тяло, преди да назначи лечение, лекарят ще проведе цялостна диагноза. За да направите това, пациентът трябва да премине през:

  1. Рентгеново изследване.
  2. Ултразвук, за определяне на патологии в ставите. Може да се направи и ултразвуково сканиране на черния дроб, за да се провери липсата на производство на колаген. Бъбречният преглед дава възможност да се определи бъбречната недостатъчност, която често причинява липса на синовиална течност.
  1. Магнитно-резонансно изображение или компютърна томография. Тези изследвания помагат да се изследва състоянието на ставите.
  2. Кръвен тест за ревматоиден фактор.

Как да се отървете от хрупкави стави

В по-голямата част от случаите трябва да се лекува хрупка в ставите, особено ако се чува в цялото тяло. В този случай пациентът трябва да нормализира ритъма на живота и да спазва някои правила:

  • Водете активен и здравословен начин на живот.
  • Яжте балансирана диета.
  • Ако имате наднормено тегло, опитайте да го намалите.
  • Участвайте в физиотерапевтични упражнения.
  • Спазвайте препоръките на лекаря по отношение на лечението на основната патология.

Терапията се основава на възстановяване на ставната тъкан. В този случай лечението, предписано от лекаря, трябва да бъде цялостно. Класическата схема на лечение се състои от следните етапи:

  1. Ако има симптом на болка, той трябва да бъде елиминиран. За това лекарят ще препоръча използването на аналгетици..
  2. Премахване на възпалителния процес.
  3. Възстановяване на увредените ставни тъкани.

Какво да направите, когато ставите се пропукат, лекарят ще каже след прегледа и диагнозата.

Лечение с лекарства

Ако хрупкането на ставите в цялото тяло е придружено от болезненост, лекарят ще предпише следните лекарства:

  1. Хондропротекторите (Терафлекс, Хондроитин) - допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан, поради което ставата отново става подвижна и е в състояние да издържи физическа активност. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-голям е шансът на пациента да се отърве от патологията. Особеността на такива лекарства е, че те трябва да се приемат на дълги курсове (поне 3 месеца без прекъсване).
  2. Нестероидни противовъзпалителни средства (Диклофенак, Ибупрофен). Лекарството може да се предписва не само под формата на таблетки, но и под формата на мехлеми и гелове за локална употреба. Прегледите на пациентите доказват, че благодарение на локалните ефекти такива лекарства бързо облекчават болката и облекчават възпалението.

Фармацевтът Мария Лунева разказва за активните съставки на ибупрофен, начина на приложение, страничните ефекти и противопоказанията:

  1. Витаминни и минерални комплекси. Тъй като пациентът по време на лечението трябва да постигне възстановяването на увредените тъкани в ставата, важно е да вземе средства, които ще включват витамин D, група В, ретинол, калций, магнезий, токоферол и цинк..
  2. Препарати на базата на хиалуронова киселина, която по своя състав и свойства е подобна на синовиалната течност на ставите.
  3. Хранителни добавки, които лекарят ще предпише въз основа на диагнозата.

Лечение без лекарства

Наред с приемането на лекарства, когато лекува хрупка в ставата, лекарят ще предпише физиотерапевтични процедури, които ще имат благоприятен ефект върху състоянието на хрущяла и ще ускорят възстановяването. Следните процедури се считат за ефективни:

  • фонофореза.
  • Парафинови приложения.
  • Магнитотерапия.
  • Озокерит.
  • Минерални и радонови бани.

хранене

Основният компонент на лечението на хрускане, което може да възникне в ставите, е нормализирането на храненето на пациента. Диетата трябва да се основава на храни, богати на витамини C, D, E, PP и група B:

  • Пълнозърнест хляб.
  • трици.
  • яйца.
  • Ориз, царевица и овес.
  • Телешки черен дроб.
  • Мазна риба (риба тон, сьомга и др.).
  • гъби.
  • Растителни масла.
  • Желирано желе и други ястия с желатин.

ethnoscience

В допълнение към употребата на лекарства, предписани от лекар, е възможно лечение с народни средства. Но не можете да ги използвате без консултация с лекар, тъй като те са противопоказани при определени заболявания..

Добър ефект имат отвари и инфузии от следните растения:

  • оман.
  • Шишарки от хмел.
  • евкалипт.
  • липа.

Предотвратяване

За да избегнете ситуация, при която всички стави се хрущят силно, трябва да следвате някои превантивни мерки:

  1. Обогатете диетата си с пресни плодове и зеленчуци, като същевременно намалите количеството месо в менюто.
  2. Яжте възможно най-много храни, които включват калций и фосфор. Тези продукти включват предимно млечни и морски дарове..
  3. Заменете червеното месо с бяло.
  4. Елиминирайте пържени и пушени храни, замествайки ги със задушени и печени ястия.
  5. Ограничете количеството сладкиши в диетата, замествайки ги с натурален мед, желе, ружа и др..
  6. Яжте растителни масла, слънчогледови семки и тиква редовно.
  1. Спазвайте режима за пиене и ежедневно пийте най-малко 1,5-2 литра чиста вода без газ. В крайна сметка именно липсата на влага в тялото често причинява скърцане и хрускане в ставите..
  2. Водете активен начин на живот, редовно ходете и спортувайте. Плуването и колоезденето са полезни за здравето на ставите.
  3. Избягвайте напрегната физическа работа и силен стрес по време на спортни тренировки.
  4. Да се ​​откаже от лошите навици.
  5. Не разбивайте нарочно пръстите или врата си, тъй като това води до микротравми, които впоследствие причиняват артроза.

Ако въпреки това не е било възможно да се избегне появата на хрупка в някоя част на тялото, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това може да показва развитието на опасно заболяване, което може да причини инвалидност. По време на прегледа лекарят ще определи причината за външните звуци и ще предпише цялостно лечение. Спазвайки всички препоръки на лекаря, пациентът има възможност да се отърве от причината, която допринесе за дискомфорта и да се отърве напълно от тях.


За Повече Информация Относно Бурсит