Остеохондроза по време на бременност

Бременността е труден процес не само за плода, но и за жената, чието тяло преминава безпрецедентен тест за сила. Остеохондрозата по време на бременност се среща доста често и се развива при онези пациенти, които преди това не са имали проблеми с гръбначния стълб. Има логично обяснение за развитието на това заболяване. По време на бременността теглото на плода, разположено в коремната кухина, млечните жлези, матката, се увеличава, което от своя страна допринася за развитието на прекомерен стрес върху гръбначния стълб и деформация на гръбначните дискове.

Етиология на заболяването

В ситуация, в която жена е страдала от остеохондроза преди зачеването на дете, трябва да се проведе предварително разговор с лекуващия вертебролог. План за лечение или профилактика на рецидив може да помогне за поддържане здравето и благосъстоянието на майката през цялата бременност.
Основните причини за развитието на болестта включват:

  • увеличение на телесното тегло и съответно натоварване на гръбначния стълб;
  • натиск на матката, увеличаващ се в обем върху близките органи;
  • промени в концентрацията на хормони в тялото;
  • намаляване на физическата активност (главно в последния триместър);
  • развитието на интоксикация на тялото на майката;
  • недостиг на хранителни вещества и витамини;
  • различни инфекциозни заболявания.

Въз основа на горните причини за развитието на остеохондроза по време на бременност, жените трябва да следят здравето си колкото е възможно повече и да намалят влиянието на рисковите фактори върху организма.

Има и причини, които биха могли да имат отрицателен ефект върху гръбначния стълб още преди зачеването на дете и само по време на бременност да имат най-голямо отрицателно въздействие. Например:

  • неправилна стойка;
  • носенето на тесни и неудобни обувки;
  • наднормено тегло;
  • генетично предразположение;
  • съпътстващи заболявания на гръбначния стълб;
  • пасивен начин на живот;
  • постоянен емоционален стрес;
  • прекомерна физическа активност;
  • липса на почивка.

Ако има няколко изброени по-горе рискови фактора, бременната жена трябва незабавно да потърси помощта на специалист за профилактика на заболявания на гръбначния стълб. Ако този съвет се игнорира, започвайки от втората половина на втория триместър, пациентът може да почувства характерни болки в болка, което показва нарушение на конфигурацията на прешлените.

Симптоми

Всяка форма на остеохондроза по време на бременност има свои характерни прояви. Разбира се, тази патология има и обща симптоматика, която по правило може да се намали само до синдрома на болката..

Клиничната картина на трите форми на остеохондроза по време на бременност е следната:

шиен

Тази форма на заболяването представлява огромна опасност за човешкия живот и може да допринесе за развитието на увреждане. Поради изместването и деформацията на междупрешленните дискове и прешлени, болки при издърпване и умора могат да възникнат след работен ден. Натоварването на тази част на гръбначния стълб е доста голямо поради малкия размер на прешлените и броя на въртеливите движения, които шийните прешлени и ставите извършват през целия ден. Потенциалната опасност е, че в близост до засегнатите райони има кръвоносни съдове, доставящи мозъка и систематичното им притискане може да допринесе за развитието на церебрална хипоксия и загуба на съзнание, което се отразява негативно на здравето на плода. При бременни жени тази форма е доста рядка..

Цервикалната остеохондроза по време на бременност се характеризира с болезнени усещания в раменния пояс:

А също и пациентите страдат от:

  • систематично главоболие;
  • виене на свят;
  • шум в ушите;
  • нарушение на фокусирането на зрителния апарат;
  • намаляване на тактилната чувствителност в области, инервирани от съответните нервни влакна.

Понякога цервикалната форма може да се характеризира с прекъсвания в работата на сърцето и мигрена.

Торакален отдел

Тази форма е особена причина за развитието на интеркостална невралгия, намаляване на поддържащите свойства на тялото, нарушение на дихателните движения и работата на органи, разположени в гърдите. Торакалната остеохондроза се развива доста рядко, поради факта, че тази част на гръбначния стълб е здраво защитена от мускулни влакна и може да издържи на много натоварвания.

При остеохондроза на гърдата при бременни, симптомите са леки. Основният симптом е развитието на пароксизмална или тъпа болка в гърдите или между плешките. А също така може да има нарушение на дишането и усещане за стягане в гърдите.

лумбален

Лумбалната форма на остеохондрозата най-често се среща при бременни жени. Характеризира се с деформация на прешлените и междупрешленните дискове, разположени в областта на последните лумбални стави. В същото време се развива компресия на нервното влакно, мускулните влакна, лигаментният апарат се дразнят и се случва по-нататъшно развитие на отчитането. Характеризира се с остри, стрелящи болки в областта на сакралната артикулация, които затрудняват изпълнението на обичайните движения. Болката може да излъчва към областта на бедрото или слабините.

В същото време понякога пациентите се оплакват от наличието на:

  • парестезии;
  • Изгарящо усещане;
  • изтръпване;
  • спазми в долните крайници;
  • постоянна слабост;
  • безсъние;
  • раздразнителност.

Много прояви на заболяването се характеризират със своята неспецифичност, поради което остеохондрозата може лесно да бъде объркана с друго заболяване. Затова е необходимо своевременно да се извърши необходимата диагностика, за да се потвърди предполагаемата диагноза..

В някои ситуации има сътрудничество на две или три форми на остеохондроза, което изисква назначаването на спешни и индивидуални тактики на лечение.

Как се лекува?

Предписването на терапия за остеохондроза има много трудности, а най-значителното е, че повечето лекарства и диагностични методи са противопоказани за бременна жена..

Към днешна дата лекарственото лечение практически не се използва. Изключения от правилата могат да се считат за нестероидни противовъзпалителни средства (Диклофенак), указания за намаляване на интензивността на възпалителния отговор и синдрома на болката (използван в първите два триместъра) по време на обостряне. По правило експертите се опитват да подходят към лечението на това заболяване с оценка на съотношението полза или вреда, за да се предотвратят нежелани последици. Затова терапията често се ограничава до използването на традиционната медицина и лечебната гимнастика..


Методите за лечение включват:

  1. За остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб по време на бременност пациентите се съветват да използват опорна лента, която помага за облекчаване на засегнатата област на гръбначния стълб. През първия триместър (поради размера на плода) може да се направи нежен масаж на гърба. Също така е възможен положителен ефект при системното изпълнение на терапевтичните упражнения..
  2. Като средство за лечение на цервикална остеохондроза се използват отвари от магданоз и корен от глухарче. След варене полученият бульон се прилага под формата на компрес или се използва като разтриване. След тази процедура можете да масажирате засегнатата област, за да нормализирате кръвния поток и трофизма на тъканите..
  3. За лечение на цервикална остеохондроза се използват специални корсети, насочени към коригиране на движенията в ставите по време на тренировка. Също така терапевтичните упражнения трябва систематично да се извършват, както е предписано от лекар..

Възможно ли е да забременеете с остеохондроза?

Остеохондрозата е заболяване на остеохондралната система, което се характеризира с промяна в конфигурацията, формата и дебелината на междупрешленните дискове. Това заболяване няма отрицателен ефект върху плода, но с течение на времето може да прогресира и да усложни раждането. В допълнение, жена, която изпитва мъчителни болезнени усещания през целия ден, не може да води активен начин на живот, поради което остеохондрозата трябва да се лекува своевременно.

Основното е да запомните, че навременната диагноза и назначаването на необходимото лечение ще помогне да се нормализира здравето на жената и да не се навреди на нероденото дете. Предоставената информация е само с информационна цел. За по-подробна информация се обърнете към специалист за помощ.

Лечение на обостряне на остеохондроза при бременни жени

Причини за остеохондроза по време на бременност

Остеохондрозата принадлежи към дегенеративно-дистрофични заболявания. Характеризира се с деформация и разрушаване на структурите на гръбначния стълб - междупрешленните дискове. Това заболяване може да се появи дори преди бременността..

Най-честите причини за заболяването:

  • гръбначно нараняване;
  • прекомерно физическо натоварване на гърба, повдигане на тежести;
  • затлъстяване;
  • лоша физическа активност, поради която мускулите атрофират;
  • вродени патологии на гръбначния стълб;
  • ставни заболявания;
  • хипотермия;
  • сколиоза;
  • генетично предразположение.

Прогресирането на патологията може да бъде спряно, ако се предприемат подходящи мерки за лечение..

Обострянето на остеохондрозата през периода на раждане на дете е възможно поради следните причини:

  • хормонални промени;
  • увеличаване на телесното тегло;
  • метаболитни нарушения;
  • промяна в центъра на тежестта, нарушена стойка;
  • допълнителен стрес на гърба поради растежа на корема;
  • хранителни дефицити.

Най-големият риск от остеохондроза е в третия триместър, тъй като натоварването на гръбначния стълб се увеличава. Дори бременните жени със здрав гръбначен стълб развиват болки в гърба.

Симптоми

Симптомите зависят от локализацията на дегенеративно-дистрофичните промени и тежестта на този процес. По правило няма неприятни усещания в ранните етапи. Болката в гърба се появява като корем на жената и увеличаване на теглото.

Симптоми в зависимост от това коя част на гръбначния стълб е засегната:

  1. Маточната шийка. Най-благоприятната гледка за жена в положение. Характеризира се с болезненост във врата, слабост, главоболие, замаяност, шум в ушите. Тези признаци се появяват поради запушване на артерии и нервни окончания.
  2. Гърдата. Проявява се чрез пароксизмална или тъпа притискаща болка в гърдите, тежест, задух. Болезнеността може да се усети дори по време на вдишване и издишване. В по-късните етапи на разрушителния процес има проблеми с подвижността, усеща се скованост на движенията.
  3. Лумбална. Болката се появява в лумбалната област и сакрума. Той може да бъде болен или остър под формата на лумбаго. При късна бременност са възможни мускулни спазми, прихващане на нерви, болка, излъчваща се към бедрото или слабините, изтръпване на крайниците и конвулсии. За жената е много трудно да намери удобна позиция. Подвижността е ограничена, особено след нощен сън, трудно и болезнено е бременната жена да стане от леглото.

Лумбалната остеохондроза е най-нежелателна за жената в периода на очакване на дете, тъй като именно този отдел е с най-големи натоварвания. Има голяма вероятност от прогресиране на патологията.

Диагностика на остеохондроза при бременни жени

За болки в гърба посетете терапевт. Той ще ви насочи към специализиран специалист. Това може да бъде невролог, невролог, ортопед травматолог или хирург. Физически и мануален терапевт също е пряко включен в терапията на пациента..

В ранните етапи, когато поставят диагноза, те се ръководят от оплакванията на жената и събраната анамнеза.

Няма трудности при поставянето на диагноза. Остеохондрозата при бременни жени се открива чрез магнитен резонанс или рентген. Тези изследвания обаче са противопоказани през първия триместър, тъй като през този период се образуват вътрешните органи на бебето и радиацията може да провокира нарушения в развитието.

Как да лекувате болки в гърба

Терапията на остеохондрозата по време на бременност е трудна, тъй като мощните лекарства, които помагат да се справят с болката, са забранени. Под наблюдението на гинеколог и невропатолог, на жената могат да бъдат предписани най-безопасните местни и системни лекарства:

  • противовъзпалително на базата на Диклофенак или Ибупрофен;
  • загряващи локални средства, които намаляват възпалението и подобряват подвижността;
  • аналгетици, например с Парацетамол.

Лекарствата от тези групи помагат да се справят с основните признаци на обостряне на остеохондрозата - болка, подуване и възпаление..

Използват се физиотерапия и масаж, но само през втория триместър и с повишено внимание. В ранния и късния стадий те могат да провокират спонтанен аборт или преждевременно раждане. Същото важи и за физиотерапевтичните упражнения. Занятията се провеждат под наблюдението на специалист, всяко упражнение продължава не повече от 30 секунди.

Лечението на остеохондрозата се свежда до следните методи:

  • витаминни и минерални комплекси;
  • затоплящи компреси върху увредената зона на гръбначния стълб;
  • ортопедични уреди - корсет, превръзка.

Лечението с народни средства не е много ефективно. Също така, не се самолекувайте, тъй като можете да изложите бременността си на риск..

Една жена не трябва да допуска обостряне на заболяването, тъй като лечението в този случай е проблематично. При тежки симптоми и усложнения може да се наложи хирургическа намеса, тъй като няма друг начин да се отървете от болката в гърба. Но операцията не е съвместима с бременността.

Усложнения при остеохондроза на гръбначния стълб

Всеки от видовете на това заболяване представлява заплаха за една жена. Например, шийката на матката води до лошо кръвообращение в мозъка, което може да доведе до проблеми с натиска. Торакалната остеохондроза засяга функционирането на дихателните и сърдечните органи, провокира появата на интеркостална невралгия. При увреждане на лумбалния гръбначен стълб работата на отделителната система, стомашно-чревния тракт се нарушава.

Чести, независимо от вида на остеохондрозата, усложнения:

За щастие, при своевременно лечение остеохондрозата не влияе неблагоприятно на бременността и благосъстоянието на бебето. Но с увреждане на лумбалния гръбначен стълб раждането може да бъде сложно..

Болката по време на раждането се допълва от болезненост в гърба. Трудно е жената да намери позиция, за да постигне облекчение. Въвеждането на епидурална анестезия се усложнява от възпалителния процес.

Ако остеохондрозата на гръбначния стълб прогресира бързо, тогава е възможно деформацията на тазовите кости, поради която естественото раждане е невъзможно.

Предотвратяване на обостряния на остеохондрозата

Ако жената е диагностицирана с остеохондроза в положение, тогава е важно да се предотврати влошаването на дистрофичния процес. Препоръките са следните:

  • носете превръзка;
  • спите върху твърда, равна повърхност, от ваша страна;
  • правете упражнения ежедневно;
  • не преуморявайте физически, не бъдете в едно положение дълго време;
  • следете стойката си;
  • контролирайте наддаването на тегло, не преяждайте;
  • спазвайте балансирана витаминна диета;
  • се откажете от обувки с токчета;
  • не преохлаждайте.

Трябва да се вслушате в съветите на експерти.

Остеохондрозата е лечима и нейната прогресия е лесна за контрол, ако патологията не бъде силно пренебрегната. Бременната жена не трябва да се спира на болестта си и да изпада в отчаяние. Ако следвате препоръките на лекарите, тогава остеохондрозата няма да попречи на раждането на здраво бебе..

Бременност и остеохондроза

По време на бременността се наблюдават физиологични промени в тялото на жената, които водят до повишено натоварване на всички системи и органи..

Това води до появата на различни заболявания, развитието на патологии и усложнения, дори ако преди зачеването на плода, жената не е била притеснена от здравословни проблеми.

Гръбнакът особено "страда", следователно, остеохондрозата при бременни жени се среща доста често.

Какво е остеохондроза? ↑

Остеохондроза - заболяване на гръбначния стълб, причинено от деформация и дистрофия, изтъняване на междупрешленните дискове и свързано с коракоидна пролиферация на прешлените.

Загуба на еластичност и форма от междупрешленните дискове, деформацията им води до факта, че разстоянието между прешлените се намалява, нервните корени се прищипват, което от своя страна причинява остра болка.

Освен това, поради компресия, се нарушава кръвообращението..

Най-често остеохондрозата засяга лумбосакралната област (има максимално натоварване), по-рядко - цервикалната и гръдната..

Причините за развитието на болестта ↑

Проблемите с гръбначния стълб при жената могат да се появят преди бременността.

Обикновено рисковите фактори са:

  • неправилна стойка и ходене;
  • плоски стъпала;
  • постоянно носене на токчета;
  • ниска физическа активност и заседнал начин на живот;
  • вродени дефекти на гръбначния стълб, генетично предразположение;
  • наднормено тегло и неправилно хранене;
  • наранявания на гърба и микротравми;
  • хормонални нарушения, промени в метаболизма, състава на кръвта;
  • заболявания на ставите на гръбначния стълб (анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит), кривина на гръбначния стълб и възпаление;
  • свързани с възрастта промени, които причиняват загуба на подвижност и еластичност на дисковете и прешлените;
  • стрес, хронична липса на сън;
  • силна физическа активност, носене на тежести;
  • хипотермия и др..

По време на носенето на дете възможните причини за развитието на това заболяване допълнително включват:

  • проблеми с гръбначния стълб преди бременността;
  • увеличение на натоварването на гръбначния стълб поради увеличаване на теглото и налягането на матката върху други органи;
  • изместване на центъра на тежестта на тялото и неравномерно натоварване на гръбначния стълб;
  • промени в хормоналните нива и метаболизма;
  • рязка промяна в обичайния начин на живот;
  • интоксикация, инфекция;
  • недостатъчно количество витамини и минерали в организма (особено дефицит, причинен от интензивния растеж на плода в последния триместър).

Симптоми ↑

По време на бременността най-често са засегнати шийният и лумбалния гръбначен стълб. Натоварването върху гръдния кош също се увеличава.

Ако цервикална остеохондроза

Симптоматологията на цервикалната остеохондроза се различава от проявата на болестта в гръдния и лумбалния региони.

Това се дължи на особеността на структурата на шийните прешлени. Размерът им е много по-малък, а подвижността им е по-голяма..

В допълнение гръбначната артерия преминава през шията, която доставя кръв към мозъка, много съдове и нервни влакна..

Всяко изместване на шийните прешлени причинява компресия на нервите и кръвоносните съдове, гръбначния мозък.

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб може да доведе до увреждане.

Основните симптоми включват:

  • Синдром на гръбначната артерия. Проявява се в силно главоболие, замаяност, шум в ушите, зрителни нарушения. Опасна последица е нарушение на кръвообращението в мозъка;
  • Радикуларен синдром. Свързва се със стискане, прищипване на нервните корени. Проявява се в болкови усещания, които се разпространяват във врата, раменния пояс, предмишниците, ръцете и пръстите. Понякога се наблюдава намаляване на чувствителността на кожата в ръцете.
  • Сърдечен синдром. Тя се изразява в болка в областта на сърцето, шията и раменете. Характерно е увеличаване на болката при завъртане на главата, кихане, кашляне и др..
  • Синдром на раздразнения рефлекс. При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб може да се появи "лумбаго" - остри силни болкови усещания, излъчващи се към шията, гърба на главата, раменете, предмишниците или гърдите. Освен това често се усещат пулсиращи периодични болки в областта между главата и шията..

Опасността от цервикална остеохондроза - при скокове на налягане, загуба на съзнание, поява на мигрена, вегетативно-съдова дистония, хипертония и други подобни състояния.

Ако гърдите

Грудният гръбначен стълб е най-малко подвижен и добре защитен от мускулния корсет.

Развитието на остеохондрозата на гърдата, въпреки ниската вероятност, води до сериозни последици:

  • интеркостална невралгия (компресия и дразнене на междуреберните нерви); нарушаване на работата на вътрешните органи, понижен имунитет;
  • дихателни нарушения.

Прогресиращата остеохондроза на гръдния кош може да наруши нервната проводимост, метаболизма в тъканите, което води до интоксикация на организма.

Важно е да се разпознае това заболяване навреме, симптомите на което са изключително слаби и могат да бъдат сбъркани с признаци на друга патология.

Основният симптом на гръдната остеохондроза е болката.

Те са разделени на два вида:

  • дорсаго - интензивна пароксизмална болка, последвана от ограничена подвижност;
  • дорсалгия - продължителна лека болка, също придружена от ограничена подвижност.

Симптомите на гръдната остеохондроза са:

  • болка между ребрата при ходене;
  • болка в гърдите (особено ако дискомфортът се появи след дълъг престой в една позиция или физическа активност);
  • болка (тъпа, болка, парене) между раменните лопатки;
  • усещане за стягане ("обръч") в гърдите;
  • болезненост на дъха;
  • болка при повдигане на ръцете;
  • ограничена подвижност (особено затруднено огъване на тялото);
  • пилинг на кожата и чупливи нокти.

Ако лумбални

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб по време на бременност се проявява главно със силна болка в лумбалната област още на втория етап от развитието на болестта.

Основните симптоми са:

  • лумбаго - остра "лумбаго", интензивна болка в долната част на гърба, предизвикваща затруднения в движението, промени в положението на тялото;
  • лумбония - болка в долната част на гърба. Бременните жени изпитват тази природа на болка най-често;
  • лумбошалгия - разпространението на болката в областта на слабините, бедрата;
  • нарушение на чувствителността на кожата на краката;
  • мускулни спазми, крампи на краката;
  • обща слабост;
  • ограничаване на мобилността;
  • нарушение на потенето;
  • усещане за изтръпване, усещане за парене, поява на "гъши неравности" по краката.

Бременност, чести болкови усещания карат жената да усеща дразнене и слабост, дискомфорт и загуба на сила; сънят й е нарушен, работата на пикочно-половата система.

В допълнение, остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб причинява нестабилност на прешлените. Поради увеличеното натоварване прешлените се изместват от сакрума и това провокира неправилна работа на вътрешните органи и се отразява негативно върху развитието на плода.

Ако се интересувате да знаете по какви причини, освен остеохондрозата, болката в гърба се появява по време на бременност и как да се отървете от тях, гледайте следното видео.

Видео: причини и методи за лечение на болки в гърба при бременни жени

Основни методи за диагностика ↑

Основният диагностичен метод е клиничен преглед.

Ако се появи някакъв дискомфорт, болка в гърба, бременната жена трябва незабавно да потърси съвета на общопрактикуващ лекар, който ще проведе първоначален преглед и насочи жената към по-тесни специалисти (рефлексолог, физиотерапевт, невропатолог, невролог, хирург, ортопед и др.).

Преди да се подложите на някакъв курс от процедури или лечение, е необходимо да се консултирате с гинеколог, който ще потвърди безопасността на манипулациите за плода и майката..

Диагнозата на остеохондрозата по време на бременност започва със събирането на анамнеза (данни за състоянието и усещанията, наличието на заболявания, патологии, условия на живот, алергични реакции и др.).

На този етап се определят локализацията на болковите усещания, естеството на болката и интензивността, лекарят обръща внимание на физиологичните завои на гръбначния стълб, изучава промяната в рефлексите.

По време на визуален преглед се обръща внимание на други признаци (например при остеохондроза на лумбосакралната област):

  • асиметрия на глутеалните гънки, линията на тазовия пояс;
  • изместване на едното дупе надолу;
  • изкривяване на сакралния ромб на Михаилис;
  • палпация на опашната кост и др..

Основният метод за диагностициране на остеохондроза - магнитен резонанс - е забранен по време на бременност поради ефекта на магнитно поле. Компютърната томография по време на бременност също не се препоръчва..

Как да се лекува? ↑

Сложността на хода на остеохондрозата по време на бременност е, че много лекарства са противопоказани за жена и процедурите могат да навредят на плода, да провокират преждевременно раждане, спонтанен аборт и др..

Какво да правите по време на обостряне?

Топъл душ или топла къса вана ще помогнат за облекчаване на болката по време на атака на остеохондроза. Мускулната релаксация може да се постигне чрез нежен масаж. За да направите това, докато седите или лежите отстрани, трябва да масажирате гърба по гръбначния стълб..

След предоставянето на първите мерки за помощ, струва си да се свържете с невропатолог, който ще помогне да се справите с обострянето на остеохондрозата.

Лечение с лекарства

Много лекарства са противопоказани по време на бременност, следователно, лекарственото лечение на бременността практически е изключено.

Употребата на всякакви лекарства трябва да се извършва след консултация с гинеколог, невропатолог, терапевт.

Диклофенак натрий се счита за относително безопасен за плода по време на бременност. В случай на спешност може да се предпише в 1-2 триместра..

В последните етапи на бременността и кърменето употребата на лекарството трябва да бъде изоставена.

Възможно е да се използват лекарства с външно влияние (например е подходящ мехлем, при който противопоказанията за бременност не са посочени).

Независимостта на бременната жена при избора на лекарство може да навреди на плода, да повлияе на неговото развитие и здраве..

Предпоставка за болка в гръбначния стълб при бременни жени е използването на специален комплекс от витамини, който компенсира дефицита, например, в калция.

Физиотерапия

Специално разработен набор от упражнения ще помогне за безопасното освобождаване на стреса от гръбначния стълб и болката, нормализиране на кръвообращението и метаболизма.

Гинеколог и терапевт ще ви помогнат да изберете упражнения за бременна жена, въз основа на състоянието на жената и плода, нейното благосъстояние.

Ще бъде полезно:

  • упражнение "Kitty": заставайки на четворки, трябва бавно да се наведете и да извиете гърба си нагоре. Освен това си струва да правите движения на главата, завъртайки шията в кръг и отстрани;
  • упражнение "Риба": седнала на крака, бременната жена бавно се обляга назад, прави няколко вдишвания и издишвания и след това леко се издига;
  • Упражнение "усукване": В изправено положение е необходимо да правите бавни завои на тялото в различни посоки, последователно. В този случай можете да си помогнете с ръце, издърпайте противоположната ръка в посока на завоя. Резките люлки и движения трябва да се избягват;
  • кръгово въртене на раменете.

Този вид упражнения се правят най-добре сутрин, за да се създаде прилив на енергия. Продължителността на всяко упражнение (или подход, в зависимост от индивидуалната тренировъчна програма) не трябва да надвишава 30 секунди.

Много упражнения за бременни жени са взаимствани от йога. Има специални класове - фитнес, аеробика за бременни жени, гимнастика и йога, които позволяват на бъдещите майки да поддържат фигурата и мускулите си в добра форма, като по този начин гарантират профилактика на много заболявания на гръбначния стълб.

Упражнения за цервикална остеохондроза:

  1. Бременната жена сяда, гърбът й е изправен, главата е хвърлена назад. Алтернативно си струва да опитате да стигнете с лявото ухо до лявото рамо, с дясното ухо в дясно. Броят повторения във всяка посока - 5 пъти.
  2. Поставете дланта на челото си, притиснете челото си към дланта, опитвайки се да преодолеете съпротивата. В това положение трябва да се задържите 5 секунди, след което да се отпуснете. Броят на повторенията е 3 пъти. Подобно упражнение включва натискане на задната част на главата върху дланта (ръцете са сгънати на гърба на главата).
  3. Момичето седи право, хвърля глава назад. Борейки се с напрежението, той спуска глава надолу и притиска брадичката си към гърдите. Броят на повторенията - 5 пъти.
  4. Бременната жена седи прав, повдига пазвата си, докато гледа право. След това бавно обръща глава надясно и наляво, без да напряга мускулите си. Броят на подходите - 5 пъти.

Упражнения за остеохондроза на гърдите:

  • В изправено положение, с ръце по шевовете, поемете дъх. На изхода ръцете тръгват нагоре.
  • В седнало положение бременната жена огъва гърба си и я изправя назад.
  • С ръце зад главата си поемете дъх и се наведете назад колкото е възможно повече 3-5 пъти.

Видео: гимнастика за бременни жени

Народни средства

Традиционната медицина може както да помогне, така и да навреди на бременната жена и плода с остеохондроза.

Най-безопасните са затоплящи компреси за цервикална остеохондроза.

При приготвянето на компрес е необходимо да се вземе предвид дали една жена е алергична към определени вещества. И така, пример за рецепта за цервикална остеохондроза е компрес от салфетка, памучна вата, всяко парче плат, потопено в топла отвара от листа от репей, корен от глухарче, жълт кантарион, магданоз и др..

След като поставите такава основа върху шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да го увиете в найлонов плик и да покриете с топла кърпа. Продължителност на компресиране - около 20 минути.

Лечението на цервикалната остеохондроза по време на бременност в ранните етапи също се случва чрез затопляне с торбичка с пясък, пипер.

По този начин е невъзможно да се лекува гръдна и лумбална остеохондроза..

Повишаването на температурата и излагането на активни вещества може да повлияе неблагоприятно на състоянието на плода..

Мануална терапия

Ръчната терапия по време на бременност е спорен въпрос в медицинската среда.

Повечето считат, че е невъзможно да се използва този метод за лечение и предотвратяване на остеохондроза по време на бременност, други са на мнение, че леките ръчни процедури могат да облекчат болката и са по-безопасни от традиционната медицина.

Лекарите са загрижени за повишената вероятност от преждевременно раждане.

Привържениците на мануалната терапия по време на бременност обаче твърдят, че подобни процедури ще облекчат хипертоничността на глутеалната и илиачната мускулатура, което може да причини прекратяване на бременността.

Видео: използването на нежни методи на мануална терапия по време на бременност

Ортопедични помагала

Използването на колан за превръзка, който поддържа корема и ортопедичните обувки, позволява облекчаване на натоварването на гръбначния стълб. В някои случаи те практикуват носенето на ортопедичен корсет, който поддържа и фиксира костите и ставите на таза.

Използват се и ортопедични възглавници за бременни жени, поставящи ги под корема, докато спят под страната, под гърба в седнало положение.

Снимка: възглавница за бременни жени

Цялостно трениране на мускулите и укрепване на връзките на гръбначния стълб, корекция на стойката при бременни жени се постига чрез упражнения върху симулатора "Swing Machine".

Превантивни мерки ↑

Ако имате проблеми с гърба, по-добре е да ги излекувате преди бременността..

За да се предотврати развитието на болестта в периода на раждане на дете, се препоръчва:

  • избягвайте стреса, физическата преумора;
  • се занимавайте с физиотерапевтични упражнения, плуване (ако няма противопоказания);
  • спазвайте правилната диета, яжте достатъчно количество хранителни вещества, витамини и минерали;
  • носете редовно превръзка и други поддържащи ортопедични устройства;

Снимка: превръзка за бременни жени

  • откажете да носите токчета (оптимално - 5 см);
  • спи на твърда, равна повърхност;
  • следете стойката си;
  • правите почивки за прости физически упражнения по-често;
  • не правете резки движения;
  • не преохлаждайте;
  • се откажете от тютюнопушенето и пиенето на алкохол.
  • По този начин бременността с остеохондроза често засенчва приятното време за чакане на бебето..

    За да се избегне това, преди зачеването на плода се препоръчва да посетите ортопед-хирург, терапевт и невролог..

    Цялостното лечение е почти невъзможно, което означава, че ефективността на мерките е значително намалена. Спазвайки всички предписания на лекарите и слушайки тялото си, можете да облекчите болката и да предотвратите развитието на остеохондроза.

    Обостряне на остеохондрозата по време на бременност

    Добър ден! Аз съм жена, на 34 години, в момента бременна на 16 седмици. Цервикалната остеохондроза се влоши. Най-близката среща за лична среща с невролог е за 4 дни, за терапевт - за 3 дни. Главата боли зле, до повръщане, болката се излъчва към челюстта, ръцете изтръпват. Обикновено облекчавам обострянето с лекарствата Мидоклам, Ибуклин, Комбилипен, Диклак мехлем. Кои лекарства могат да се приемат по време на бременност? благодаря.

    На услугата AskDoctor е на разположение консултация с невролог по всеки проблем, който ви тревожи. Медицинските експерти предоставят консултации денонощно и безплатно. Задайте въпроса си и получите отговор веднага!

    Здравей Мария! За съжаление не можете да приемате нито едно от горните лекарства; физиотерапията и акупунктурата също са забранени. Масажът е позволен само лек, с изключително внимание.
    И така, какво да правя?
    1. От лекарствата можете да травмирате мехлем върху шийния отдел на гръбначния стълб (това е хомеопатия). Има и таблетна форма на лекарството, но тя може да бъде препоръчана след преглед от гинеколог.
    2. Физиотерапевтични упражнения за цервикална остеохондроза.
    3. Вземете ортопедична възглавница.
    4. НЕ НЕ: стойте в положение с изхвърлена глава за дълго време, правете резки движения на шията.

    Също така трябва да бъдете прегледани - направете дуплекс сканиране на съдовете на шията (можете да го направите по време на бременност). Има главоболие, което показва, че съдовете са провокирани. Препоръчително е да отидете на невролог със заключение.
    Здраве за вас и вашето бебе!

    Ибупрофен може да се приема до третия триместър на бременността.
    Ибуклин е ибупрофен + парацетамол, който е същия до 3-ти триместър..
    Следователно Ибуклин може да се приема безопасно.
    Показани са витамини от група В (например Milgama).
    Посетете хиропрактик.
    Акупунктурата, масажът, упражненията помагат добре.
    Локално меновазин, хондроксиден мехлем.

    Как да се лекува остеохондроза по време на бременност

    Бременността е прекрасен и вълнуващ период в живота на всяка жена. Но често има случаи, когато освен радостни чувства, този период може да донесе и здравословни проблеми. Честите заболявания, които се появяват по време на бременност, лекарите отбелязват проблеми с гръбначния стълб - остеохондроза на шийния и лумбалния гръбначен стълб. Дори когато планирате бременност, всяка жена силно препоръчва да се подложи на медицински преглед. Ако се открие такова заболяване или висока степен на предразположение към него, е необходимо да се проведе терапия, както и да се вземат мерки за предотвратяване.

    Въведение

    Преди бременността, за да укрепите гръбначния стълб, мускулите на гърба и да предотвратите развитието на усложнения, можете да преминете лекарствени и физиотерапевтични курсове на лечение, да подобрите здравето си в специализирани санаториуми. Жалко е, че у нас не е обичайно да се планира раждането на дете предварително и много жени научават за това след факта, затова често възникват проблеми с гръбначния стълб, по-специално остеохондрозата.

    Основните причини за появата на болестта

    Причините за развитието на остеохондроза по време на бременност са за подчертаване на заседналия начин на живот и наднорменото тегло. Допълнителни фактори за развитие могат да бъдат метаболитни проблеми, лоша стойка, небалансирана диета и наследственост. През този период теглото се увеличава бързо, с всеки месец става все по-трудно да се движите, докато гръбначният стълб е подложен на силен стрес. И ако преди това не сте имали проблеми с гръбначния стълб, то в третия триместър ще има дискомфорт в долната част на гърба, и е особено трудно, когато гръбначният стълб е болен. И по време на бременност медикаментозната терапия е неприемлива, тъй като почти всички лекарства вредят на детето. И няма значение къде се е влошила остеохондрозата - в шийния или лумбалния гръбначен стълб.

    По време на бременността женското тяло се нуждае от контрол, функциите му се възстановяват и започва обичайната подготовка за процеса на раждане. Докато плодът расте, той започва да притиска всички органи в малкия таз и тогава болката в лумбалната област е съвсем естествена.

    Основните симптоми

    Симптомите на остеохондрозата по време на бременност са очевидни. По принцип болестта е болка в гръбначния стълб в областта на колана. Често остеохондрозата, проявена по време на бременност, остава при жена след раждане, влошава се и отшумява. По време на бременността най-трудната жена страда от цервикална остеохондроза. На фона на остеохондроза на шията има нарушение на кръвообращението в мозъка, което се характеризира с главоболие, безсъние, шум в ушите, виене на свят. Когато се появи цервикална остеохондроза, накланянето на главата е болезнено, в някои случаи ръцете изтръпват, възниква болка в раменете и предмишниците и се излъчва към раменните лопатки. По време на бременността диагнозата е трудна за установяване, тъй като бременните жени не могат да бъдат рентгенови. А остеохондрозата междувременно прогресира и преминава в по-трудни стадии..

    Остеохондрозата в лумбалния гръбначен стълб по време на бременност трябва да се приема много сериозно, тъй като развитието му може да доведе до проблеми в отделителната система и дори до спонтанен аборт. Симптомите на остеохондроза в долната част на гърба при жени по време на бременност включват синдром на остра болка, излъчваща се към бедрата и слабините, както и болки и дърпащи болки.

    Методи за лечение

    Невролог може да диагностицира това заболяване, както и да предпише специфично лечение, което е възможно по време на бременност. Проблематично е да се избере правилното лечение на остеохондрозата по време на бременност, тъй като през този период почти всички лекарства и обикновено използвани физиотерапевтични методи на лечение имат сериозни противопоказания, като: лазерна терапия, мануална терапия, акупунктура, магнитотерапия и други..

    Основната задача на лечението е липсата на вреда върху нероденото дете. На какви лечения можете да разчитате през това вълнуващо време в живота на всяка жена??

    От лекарствата, предписани от лекар, може да има лекарствени препарати, основният компонент на които е диклофенак натрий. Позволено е да се приема в малки дози през първия триместър на бременността. Те използват мехлеми, които са позволени да се използват по време на бременност, но изборът им не е голям.

    Ефективни техники

    За да помогнете в лечението на цервикална остеохондроза при бременна жена, ще дойдат терапевтични упражнения, масажи и компреси върху цервикалната област. С върховете на пръстите си масажирайте зоната на шията и яката, тилната част, слепоочията. Подобрява кръвообращението, облекчава болката, умората. За производството на компреси се използват отвари от листа от репей, магданоз. Прави се топъл компрес и се поставя в областта на шията и се затопля за 15 минути. Този вид лечение може да се използва в първите месеци на бременността..

    • Упражнение 1. Седнете на стол, изправете се и наклонете главата си назад, като същевременно държите гърба изправен. Необходимо е да се достигне с лявото ухо до лявото рамо. Тогава отдясно надясно. Упражнението трябва да се прави бавно и мускулите трябва да останат отпуснати. Повторете в двете посоки 5 пъти..
    • Упражнение 2. Седнете на стол, гледайте напред, леко повдигнете брадичката. Плавно завъртете главата си надясно, докато спре, след това наляво. В този случай мускулите трябва да останат в отпуснато състояние, повторете 5 пъти във всяка посока.

    При остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб масажите и компресите не могат да се използват за лечение: съществува риск от развитие на нежелани последици, тонусът може да се повиши и да се появи спонтанен аборт. За лечение на остеохондроза в лумбалния гръбначен стълб от всички методи най-често се използват терапевтични упражнения.

    Непрекъснатото упражнение може да подобри кръвообращението в лумбалната област и да намали болката. Също така, ефективен начин за лечение на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб е използването на ортопедични средства. Използват се превръзки, обувки. Мнозина са скептично настроени към превръзките, но всъщност използването им е просто необходимо, особено при проблеми с гръбначния стълб. Преценете сами - по време на бременност една жена бързо наддава на тегло, съответно натоварването на лумбалната област се увеличава, докато хормоналните промени допринасят за омекотяването на костите, сухожилията и връзките. Използването на превръзки и корсети значително ще намали натоварването на гръбначния стълб и ще предотврати развитието на възможни патологии.

    Физиотерапия

    Добре подбраният набор от гимнастически упражнения е най-ефективният метод за лечение на остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб по време на бременност. Упражненията са базирани на принципите на йога, прости са и не изискват сериозни физически усилия. Упражненията подобряват метаболизма и кръвообращението, облекчават напрежението от гръбначния стълб. Всички упражнения трябва да се изпълняват бавно и плавно..

    1. "Kitty". За да изпълните това упражнение, трябва да заемете позиция на четворки. Флексия и извиване на гърба последователно. В този случай можете да завъртите врата си.
    2. "Въртящ". Това упражнение се изпълнява докато стоите. Гърбът трябва да е прав, главата трябва да е права, брадичката да е успоредна на пода. Краката са разстояние на ширина на раменете. Необходимо е тялото да се обърне отстрани, докато ръцете трябва да се изтеглят в посока на завоя. Трябва да извършвате такива движения спокойно..
    3. Завъртаме раменете. Това упражнение се изпълнява докато седите или стоите, ръцете са спуснати по протежение на тялото. Вдигаме раменете си възможно най-високо, докато се опитваме да сближим раменете и започваме ротационни движения назад, след това напред. Отделете време, за да не навредите на гръбначния стълб.

    Ето защо, когато планират раждането на дете, дамите с проблеми със гърба трябва да посетят ортопед, след като бъдат прегледани от лекари..

    Симптоми и усложнения на остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб по време на бременност

    Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб по време на бременност е очаквана патология, ако една жена има анамнеза за дистрофична деформация на междупрешленните дискове и хрущяли. Заболяването се провокира от нарастващото тегло на бъдещата майка. На обострянето се влияе и растежът на плода, което провокира увеличаване на лумбалната лордоза, което често води до нарушаване на нервните корени, причинявайки на жена да почувства болка.

    Съдържание:

    Ако бъдещата майка не се консултира навреме с лекар, са възможни сериозни усложнения - трайно повишаване на кръвното налягане, болка в краката, лоша циркулация в таза, спонтанен аборт е възможно - синдромът на болката провокира маточен тонус.

    Описание на патологията

    Долната част на гърба е под силен стрес всеки ден. Неслучайно прешлените тук са най-големи, а междупрешленните дискове са най-дебели. В ранните етапи една жена може да не забележи проявите на остеохондроза, но с увеличаване на плода и увеличаване на собственото му телесно тегло се появява дискомфорт в лумбалната област. Ако видите лекар по това време, можете да избегнете много усложнения..

    На бележка. Възникващата и изчезваща болка в гърба по време на бременност се приписва от много жени на интересна позиция. Ако обаче тялото е здраво, бъдещата майка не трябва да изпитва никакви неприятни усещания и още по-малко болка. Не трябва да се самолекувате, опитвайки се да си помогнете с външни средства. Остеохондрозата е заболяване, което трябва да лекува лекар.

    Причините

    С увеличаване на бременността долната част на гърба на бременната жена изпитва все по-голям стрес. Центърът на тежестта се измества и налягането върху гръбначния стълб става неравномерно. Нероденото дете приема хранителни вещества от тялото на майката - витамини и микроелементи. Недостигът им причинява влошаване на храненето на междупрешленните дискове на гръбначния стълб, включително лумбосакралния регион..

    Други причини, поради които остеохондрозата се появява или се влошава по време на бременност:

    • плоски стъпала, кривина на гръбначния стълб;
    • ходене на високи токчета;
    • вродена патология на междупрешленните дискове и прешлени;
    • заседнал начин на живот, съчетан с бързо наддаване на тегло;
    • небалансирана диета;
    • хормонални промени;
    • анамнеза за нараняване на гръбначния стълб;
    • липса на проста гимнастика;
    • наличието на латентна форма на патология преди бременността.
    • хипотермия, инфекциозни заболявания.

    Симптоми

    Признаците на заболяването не се появяват веднага - началният стадий на почти всички е или безсимптомно, или се усеща само с редки неприятни усещания за дърпане. Болката се появява само когато направите неуспешен завой или наклон или в момента на повдигане на нещо тежко. По правило е възможно да се разпознае остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб по време на гестацията само на втория етап..

    Симптоми, чрез които заболяването може да бъде определено в бъдещата майка:

    1. Болка в гърба и ограничаване на двигателната активност, свързана с болката при стрелба при завъртане, огъване. Синдромът на болката излъчва към крака от страната на нарушаването на нервния корен.
    2. Синдром на Cauda equina - усещане, че краката изтръпват, когато нервният сноп се прищипва на нивото на първия прешлен в лумбалната област.
    3. Повишено изпотяване, на място, където има увреждане на прешлените или прищипване на нерви, бременната жена чувства изтръпване и парене.
    4. Възможни проблеми с уринирането.
    5. Настъпва спазъм на мускулите на гърба по време на обостряне на лумбалната остеохондроза, което ограничава двигателната активност на жената.
    6. Повишена болка при кашляне и кихане, докато тя се излъчва към бедрата, задните части и мускулите на прасеца.

    На бележка. Облекчението идва от хоризонтално положение. Ако се консултирате с лекар на този етап, можете да забавите процеса и значително да подобрите състоянието и качеството на живот на бременната жена, без да прибягвате до силни лекарства..

    Диагностика на остеохондроза при бременни жени

    Ако се появят един или повече от симптомите от списъка по-горе, една жена трябва да посети лекар. Основният диагностичен метод при бременни жени е изследването. Лекарят разговаря с пациента, палпира долната част на гърба и опашната кост, в изправено положение гледа дали глутеалните гънки са симетрични, има ли изкривяване на сакралния ромб на Michaelis.

    При изследване на бременни жени е противопоказана хардуерна (рентгенова, CT, ЯМР) диагностика. За да постави диагноза, лекарят предписва насока само за изследване на кръв и урина, а също така насочва пациента към тесни специалисти: невропатолог, ортопед, хирург и други.

    терапия

    Самолечението по време на бременност е неприемливо. Ако имате проблеми с долната част на гърба, определено трябва да потърсите съветите на лекар, който след преглед и получаване на резултатите от теста ще може да постави точна диагноза и да обясни как и как да лекувате заболяването. За да облекчи симптомите на остеохондрозата, бъдещата майка може:

    • вземете топъл душ;
    • използвайте пренатална превръзка;
    • спите на ортопедичен матрак и използвайте ортопедична възглавница.

    По време на бременността е много трудно да се излекува остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб. Това се дължи на забраната на физиотерапевтичните процедури и употребата на много лекарства. По време на бременността са безопасни само витаминно-минералните комплекси (дозировката и схемата на приложение се определя изключително от лекаря) и болкоуспокояващи, затоплящи и противовъзпалителни външни средства. Какъв мехлем е позволен по време на бременност, трябва да реши само лекар.

    Физикалната терапия и масажът ще помогнат за облекчаване на болката. И двете са възможни само през втория триместър. Носенето на специален корсет ще помогне да се намали натоварването върху гръбначния стълб като цяло и по-специално в долната част на гърба.

    На бележка. Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб може да се превърне в пречка за естественото раждане, затова водещият акушер-гинеколог по време на бременност може да реши да направи цезарово сечение. Пълното лечение на патологията е възможно само след раждането на детето и края на лактационния период.

    Възможни усложнения

    Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб в периода на гестацията може да навреди не само на бъдещата майка, но и на плода. С какво подобна болест на майка му заплашва нероденото дете? Бременната жена изпитва силна болка в долната част на гърба и краката, което ограничава нейните движения. Освен това:

    • Нарушава се кръвообращението в долната част на гърба, което води до нарушен приток на кръв в краката.
    • Кръвното налягане се повишава.
    • Нивото на хемоглобина намалява, което води до развитие на анемия и хипоксия на плода.
    • Рискът от съдови и сърдечни патологии се увеличава.
    • Съществува риск от ранен спонтанен аборт.
    • Преждевременният труд в третия триместър е възможен поради силни болки, които провокират тонуса на матката.

    Също така, остеохондрозата може да доведе до появата на междуребрена херния и увреждане на гръбначния мозък..

    Предотвратяване

    Лумбалната остеохондроза може да бъде предотвратена. За да направите това, трябва да следвате редица правила:

    • Носете специална превръзка.
    • Спазвайте режима на сън и будност, осигурявайки адекватна почивка през нощта (спите поне 8 часа).
    • Осигурете пълноценно, балансирано хранене.
    • Откажете се да носите обувки на висок ток по време на бременност.
    • Премахнете тежкото повдигане.

    Бъдещата майка трябва внимателно да следи здравето си - лекува инфекциозни заболявания, като слуша препоръките на лекуващия лекар, опитайте се да не наддавате наднормено тегло по време на бременност.

    Така че остеохондрозата не се проявява с пълна сила по време на бременност, когато планирате дете, преминете през пълен преглед и лекувайте всички открити патологии. Докато очаквате дете, на бъдещата майка е забранено да приема повечето лекарства, включително болкоуспокояващи, и без тях е малко вероятно да бъде възможно спирането на остра болка в гръбначния стълб. Ако болестта е била уловена изненада след бременност, консултирайте се с лекар и не се самолекувайте..


    За Повече Информация Относно Бурсит